Potatis vs Havregryn

[Fredrik_S]

Lata dagar har det blivit havregrynsdrink(havregryn vatten) tillsammans med grönsakerna och köttet till lunch och middag istället för potatis. Brukar ta motsvarande mängd i kolhydrater. Dumt eller kvittar det? bättre än pasta väl iaf?

[King Grub]

Svårt att hitta någon nyttigare stärkelserik kolhydratkälla än havre. Variation är bra, och båda alternativen är fullgoda sådana.

[Clyde]

Sedan kan du ju ha i åtanke att potatis är väldigt energisnålt, och 400 gram potatis motsvarar ungefär 100 gram havregryn ur energisynpunkt samt att det är mer mättande. Så under diet så finns det nog ingen bättre kolhydratskälla än potatis ;)