handdator

Visa fullständig version : En fråga om morgonpromenader


Suhain
2006-02-06, 20:46
Ska jagköra 6 ggr i veckan morgonpromenad första veckan när deffen börjar, eller ska ja öka lite i tagen, ifall ja ska öka promenaderna lite i taget, vad rekommenderar ni?

GymTT
2006-02-06, 20:48
Jag skulle rekommendera att börja lugnt sedan öka succesivt.