Problem med matsmältningen

[John M]

Tror att jag har lite problem med matsmältningen. Ofta när jag äter så känner jag mig svullen och har lite ont i magen. Speciellt om jag äter frukt eller grönsaker. Kokar jag grönsakerna så blir det lite bättre. Har funderat på att köpa något preparat som bättrar på matsmältningen, som t ex aloe vera eller mucosa.

Är det någon som har haft liknande problem och som har någon bra lösning på problemet? :)

[Smail]

testa ät långsammare och tugga maten ordentligt. Låter som att du sväljer en hel del luft i samband med matintag... Fibrer sätter fart på magen i samband med tillräcklig mängd vätska...

[Purren]

Tugga ordentligt. Drick inte så mycket, speciellt inte kall dricka under måltiden. Man ska främst dricka en stund före och en stund efter måltiden.

Ät mindre åt gången. Jag kan få lite smärtor om jag äter mycket av något energirikt.

[Callek]

Jag brukar äta saltsyre-tabletter i samband med tunga måltider. Då jag har något låg magsyreproduktion.


Fungerar riktigt bra för mig!

[Max]

En del kryddor hjälper till med matsmältningen. Kanel, oregano (vill jag minnas), chili, ingefära m.fl.

[babyshambles]

Mycket vatten, speciellt ljummet, fungerar för mig ibland. Känner mig "fräschare" i magen när jag dricker mycket innan jag äter ett ordentligt mål mat.