Gainer vid deff?

[Helena B]

Verkar finnas olika bud på brädan. Motivera gärna er svar.




Mina andra poll jag gör så plz ordning i tråden. Vill inte att den här ska försvinna oxå.

[Scratch89]

Varför inte?
Under deff är det väl bra att trycka i sig största delen av energimängden runt träningen, så gainer är väl ett bra alternativ?

[Jay-Z]

Jag kör aldrig gainer så valet blev lätt.

[blekfet2]

absolut, halverar dock mängden kolhydrater.

Det brukar ta cirka en timme efter avslutat pass att få i mig middagen och under den tiden så hinner jag spy om jag inte får i mig lite energi.

[Helena B]

Varför inte?
Under deff är det väl bra att trycka i sig största delen av energimängden runt träningen, så gainer är väl ett bra alternativ?

Någon som skrev i den andra tråden att han hellre spenderade kolhydratkalorierna på riktig mat.

[melancoolio]

Jag kör "gainer" vid deff och tänker inte sluta med det! Efter passet alltså...

[Scratch89]

Någon som skrev i den andra tråden att han hellre spenderade kolhydratkalorierna på riktig mat.
Det är väl en smaksak.
Jag blir väldigt mätt av min gainer, så jag behöver ingen riktig mat för mätthetskänslan.

[Kaboffastar]

Ja.
Motiv : Mina mukkler vill ha mat DIRR ! Annars retas dem med mig att de tänker försvinna.

[DragonOrb]

Det beror på hur mycket man har kvar att äta för. Ifall det står mellan en Gainer eller ett mål mat så blir det självklart mat.

[Yankeee]

Naturligtvis blir det mat istället för gainer. Det är oftast inte så att man har överskott av näring under en deff. Dessutom är det godare med mat. Och sist men inte minst, tror ni ärligt talat att ni kommer att märka någon skillnad öht med gainer istället för vettig mat?

[melancoolio]

Bara för att jag dricker en gainer vid träningen under deff betyder inte att jag inte även äter riktig mat en stund efter passet!

[Kaboffastar]

Jag dricker gainer direkt efter sen käkar ja mat 60 min senare.