proteindrink eller havredrink!

[stenis]

Jo det är så att jag undrar vad jag ska köra på för drink till kvällsmat.. Just nu har jag kört havredrink, 1.5dl havre + vatten, ett par ägg o lite pålägg.

Men nu har jag fått hem slow protein.. ska jag ta bort min havredrink och ersätta den med slow protein blandat med mjölk och skippa kolisarna helt, utöver de kolisar jag får ur mjölken då?

alltså alterativ;

1. Behålla havredrinken samt äggen + pålägg
2. Proteindrink + Mjölk samt skippa kolisarna

vad låter bäst?

[apa_ola]

havre, mjölk och protein..brukar köra det själv, gött värre

[stenis]

mm har funderat på att köra havre till oxo, men frågan är om kolhydraterna från mjölken kanske räcker som kvällsmål då kolhydrat inte är "lika viktigt" som proteinet är. Understrykas skall att jag inte deffar, däremot känner jag att de är onödigt att trycka i sig mer kolhydrat än "nödvändigt" på kvällsmålet.

[King Grub]

Är det råa ägg det handlar om så är dom rätt värdelösa: du tar bara upp 50% av proteinet.

[stenis]

Är det råa ägg det handlar om så är dom rätt värdelösa: du tar bara upp 50% av proteinet.

absolut inte råa ägg, skulle aldrig slänga i mig råa ägg, har varit med o sett folk med salmonella och det är inget man längtar efter att få.

kokta ägg alt. stekta är det de handlar om!

[King Grub]

Då är alternativ 1 nyttigare.

[stenis]

Då är alternativ 1 nyttigare.

Okei, tackar för det svaret! :thumbup: