Tips för nybörjare.

[ztar]

Kika in www.uppladdningen.nu och beställ hem deras kostnads fria bok (endast porto betalas). Står hur mycket som helst i den om proteiner, kolhydrater osv. Tips på hur man ska äta innan och efter träning.
Och den är gratis.

[tossefar]

Kika in www.uppladdningen.nu och beställ hem deras kostnads fria bok (endast porto betalas). Står hur mycket som helst i den om proteiner, kolhydrater osv. Tips på hur man ska äta innan och efter träning.
Och den är gratis.
"För företag och privatpersoner kostar den 25:-/st (moms inkluderad). Fraktkostnad till kommer för alla."

[ztar]

Ja tyvärr såg det nu. Den var gratis förut. Men 25:- är den lätt värd ändå.