0nicke0
2006-02-01, 17:54
Heej
Jag måste få en sak förklarad.
Jag har läst här på forumet att ett proteindrink ska man ta innan tränning, för att det ska hjälpa som återhämtning efter tränningen. Det är precis det jag behöver eftersom jag är så fruktansvärt trött efter.
Och att efter träning kan du ta en gainerdrink med snabba kolhydrater och protein i. Kan man inte bara ta en proteindrink innan tränning, och så blandar man i dextropur i den?
//0Nicke0
Jag måste få en sak förklarad.
Jag har läst här på forumet att ett proteindrink ska man ta innan tränning, för att det ska hjälpa som återhämtning efter tränningen. Det är precis det jag behöver eftersom jag är så fruktansvärt trött efter.
Och att efter träning kan du ta en gainerdrink med snabba kolhydrater och protein i. Kan man inte bara ta en proteindrink innan tränning, och så blandar man i dextropur i den?
//0Nicke0