Maltodextrin

[wo0b9n]

Ni som käkar Maltodextrin, hur doserar nu det under en tränings dag och ev vilo dag?

[ugglan]

brukar dricka saft med 2 dl malto efter träningspasset.

[GymTT]

Dricker 1DL malto med ca 5DL vatten under en tid efter träningen, aldrig på vilodagar.

[thebandit]

Direkt innan träning 50 gram.
Direkt efter träning 90 gram.

Inget på vilodagar.

[Antn]

Ca 70 g maltodextrin med en halvliter vatten, direkt efter träning. ;)

[wo0b9n]

Tackar för alla svar :thumbup:

[Fatzo]

Tackar för alla svar :thumbup:

Någon som vet ungefär hur mkt Scandinavian supplements - Malto Pro väger?
Har ingen våg så jag har inte en aning om hur mkt 50 gr är i "volym".

[gustavk]

(Malto = pest o pina efter tunga magpass..) Antn insisterar nog..:)

Iallafall så kör jag på 20 gram som sportdryck under passet eller tillsammans med vasslet just innan, sen blire väl en 35-40 efteråt kanske ngt mer/mindre på hur hårt jag tycker jag kört. Tycker det känns lättare att dela upp det på ngt sätt, dessutom känns det bra att som fylla på lite eftersom särskilt om man varit lite dålig på maten före.

[emmzan]

1dl maltodextrin + 1 dl vassle + ibland 1/2 dl kasein efter (ibland under)träning.

[Papi]

Jag läste här för ett tag sen att nåt företag skulle börja sälja malto i vettiga förpackningar, alltså inte 25 kg åt gången. Nån som vet var/vilket företag det var? Kommer Kolo ta in sånt?
Jag har stora problem med druvsocker efter träningen, får jätteont i magen av det. Förresten, varför får man ont i magen av druvsockret?