nyttig, mycket energi + billig blanding i mixer behövs rejält. :(

[Farzan]

Tjena!

Jag har ett allvarligt problem. Jag äter för lite och bränner för mycket.
Beror delvis på att jag inte har mycket pengar över för mycket mat.

Har ni några billiga, bra bulk alternativ som slinker ner snabbt och enkelt?
Helst något som man kan kasta ner i en mixer.

[GymTT]

Hm, släng ned kesella, havre, frysta bär, äpple/bananskivor, lite kanel samt eventuellt något proteinpulver?

[Robbin]

Kesella, mjölk, havregryn, funlight, evenutellt någon frukt eller bär och kanske någon matsked oliv-/rapsolja borde väl göra susen. Mängderna får du bestämma själv.

[Farzan]

Aaah, båda låter bra. Får väl dra till Lidl som hårdrockaren jag är och skaffa lite Kvarg, samt frysta bär. Resten köper jag i Ica eller Konsum.

Tack för tipsen.