Visa fullständig version : Ronnie coleman kör feta hantel pressar
^AzAzeL^
2006-02-01, 10:39
http://www.abum.com/show/12088/ronnie-coleman-workout.wmv
:hbang: :hbang: :hbang:
Squatinator
2006-02-01, 10:55
Den där är äldre än min mamma! *grr27*
Den där är äldre än min mamma! *grr27*
nu överdriver du *slap*
Squatinator
2006-02-01, 11:02
nu överdriver du *slap*
du har rätt, jag var lite väll wrång där. :em:
Den där är äldre än min mamma! *grr27*
Hur gammal är mor?
Hur gammal är mor?
:laugh:
Ett tag kvar tills man kör de där hantelpressarna..
Löjtnant Blank
2006-02-01, 13:12
Fejk.
Löjtnant Blank
2006-02-01, 13:29
Källa på det?
Dude, mina ögon är mina källor.
Spannmål
2006-02-01, 13:31
Källa på det?
..
Fake
Löjtnant Blank
2006-02-01, 13:35
Ha, ha! That's right. Blank är din jävla källa, alltid.
Dude, mina ögon är mina källor.
hahahaha herregud! :laugh:
Som tidigare nämts så är det fake.... De hantlarna innehåller bara luft!
LUFT I TELL YOU!
Jävligt kort rörelsebana också! :nono:
;)
hahavaffan
2006-02-01, 15:10
Som tidigare nämts så är det fake.... De hantlarna innehåller bara luft!
LUFT I TELL YOU!Jag hörde av en snubbe på gymmet att det INTE var luft... utan i själv verkat var de fyllda med rent tjurblod. Det bygger bättre sa han!!!1111one!11ett
Jag hörde av en snubbe på gymmet att det INTE var luft... utan i själv verkat var de fyllda med rent tjurblod. Det bygger bättre sa han!!!1111one!11ettBara om man kör på gainer!!!1111
Fatalist
2006-02-01, 15:35
Jävligt kort rörelsebana också! :nono:
;)
Undra varför? Vitaminer *rolleyes*
Han gör fel juh, kolla hur korta rörelser han gör!
Lite halvknepigt att gå djupt med hantlar i den storleken.
Undra varför? Vitaminer *rolleyes*
Så alla räkodlare som kör halva rörelser där jag tränar, gör det för att dom äter "vitaminer *rolleyes*" ?
Snudd på magiskt hur förbannat pantade alla blir så fort dom ser ett pro träna.
Så alla räkodlare som kör halva rörelser där jag tränar, gör det för att dom äter "vitaminer *rolleyes*" ?
Snudd på magiskt hur förbannat pantade alla blir så fort dom ser ett pro träna.
Jävligt farligt att kört korta reps på gymmet nuförtiden.
Ett set förmycke då är de bara packa ihop å dra.
Vad är det tyngsta dokumenterade någon har gjort i hantelpress? Är ju inte lika väldokumenterat som bänk. Skulle en världsrekordhållare i bänkpress bolla med hantlar över 100 kg? Förutom att jag skulle ta död på mig själv om jag använde de där hantlarna så tycker jag balansen verkar svår när de blir så långa. :D
Lite halvknepigt att gå djupt med hantlar i den storleken.Obs! ironi
Dom hittade den här i Colemans bag ... tror det klassas som dopning.
http://www.motorrad-mo-treff.de/shop/media/5577572-.jpg
Dom hittade den här i Colemans bag ... tror det klassas som dopning.
där ser man.. alltid undrat vad fan som menas med bra tryck
delta_mats
2006-02-01, 16:31
Är det inte någon kille från övre norrland som har ett par hantlar vägandes drygt hundra kg styck? Duktig bänkpressare är han också.
Ha, ha! That's right. Blank är din jävla källa, alltid.
du är en väldigt vit neger
Löjtnant Blank
2006-02-02, 00:45
du är en väldigt vit neger
Det är lite Chuck Norris över dig, Jense. Det är ett under att du inte har blivit medlem i ditt älskade P-4-L än, med tanke på din hårda attityd. Jag håller tummarna!
Dumleman
2006-02-02, 01:09
Obs! ironi
På dagis fick jag lära mig att det där kallades tvärtomspråket.
Skulle en världsrekordhållare i bänkpress bolla med hantlar över 100 kg? Förutom att jag skulle ta död på mig själv om jag använde de där hantlarna så tycker jag balansen verkar svår när de blir så långa. :D
Hantlarna Coleman bollar med väger 90,9 kg/st totalt 181,8 kg.
När jag testa hur hantelpress stod sig mot bänkpress, så klara jag 85% av bänkpressvikten i hantelpress. 181,8 kg/0,85= 213,9 kg
Om jag räkna rätt så gjorde Ronnie 12 reps det motsvarar ett max på +38,7%
Alltså 1,387 x 213,9kg =296,7 kg
Så Ronnie skulle behöva maxa i bänken på ca 300 kg, för att det här inte skulle vara fejk. Troligen kan han det också.
YNGVE
Lasse Kongo
2006-02-02, 06:52
Hantlarna Coleman bollar med väger 90,9 kg/st totalt 181,8 kg.
När jag testa hur hantelpress stod sig mot bänkpress, så klara jag 85% av bänkpressvikten i hantelpress. 181,8 kg/0,85= 213,9 kg
Om jag räkna rätt så gjorde Ronnie 12 reps det motsvarar ett max på +38,7%
Alltså 1,387 x 213,9kg =296,7 kg
Så Ronnie skulle behöva maxa i bänken på ca 300 kg, för att det här inte skulle vara fejk. Troligen kan han det också.
YNGVE
Hur menar du då?
Att Coleman är för dålig på matte för att lyfta så tungt :laugh:
Hur menar du då?
Att Coleman är för dålig på matte för att lyfta så tungt :laugh:
han ror att hans ratio hantelpress-bänkpress är exakt likadan som colemans.
YTS är rolig, jag gör mer i hantelpress än i bänk, inte tränat pressar öht på över 2 år och gjorde en etta på 37orna igår :D en etta ja, o e fyra på 32orna eller vad det var
Han verkar stark han den där Cole...
varför kör han in hela vägen ner? jävligt fula brallor iaf :whipped:
Cerberus
2006-02-02, 10:12
Det e bra jävla mkt jobbigare med hantlar än bänkpress för man tvingas balansera två tunga hantlar istället för allt på en enda stång.
Det e bra jävla mkt jobbigare med hantlar än bänkpress
Tycker inte jag! Har alltid haft problem att balansera bänken, men med två hantlar var det mycket lättare!
Svårt att få ett bra grepp och kunna hålla bänken uppe en längre tid (för mig iaf)
han ror att hans ratio hantelpress-bänkpress är exakt likadan som colemans.
YTS är rolig, jag gör mer i hantelpress än i bänk, inte tränat pressar öht på över 2 år och gjorde en etta på 37orna igår :D en etta ja, o e fyra på 32orna eller vad det var
Jag tror inte den är exact likadan, men eftersom jag var hyfsat bra på bänkpress ( Gick från 60 till 115 kg på 5 månaders träning) tog jag min ratio, för att visa ungefär var man hamnar.
Om du tar mer i hantelpress än i bänk, så kanske du inte har den styrka i tricepsarna som fodras, för att pressa bra i bänk. Mina triceps är nog min bästa muskelgrupp.
YNGVE
Jag tror inte den är exact likadan, men eftersom jag var hyfsat bra på bänkpress ( Gick från 60 till 115 kg på 5 månaders träning) tog jag min ratio, för att visa ungefär var man hamnar.
Om du tar mer i hantelpress än i bänk, så kanske du inte har den styrka i tricepsarna som fodras, för att pressa bra i bänk. Mina triceps är nog min bästa muskelgrupp.
YNGVE
nej jag har inga tricep
Hur menar du då?
Att Coleman är för dålig på matte för att lyfta så tungt :laugh:
Skulle en världsrekordhållare i bänkpress bolla med hantlar över 100 kg?
Jag mena´ att om det krävs ett bänk max på ca 300 kg för att bolla med Colemans 90 kg´s hantlar, så kanske en världsrekordhållare i bänkpress kan bolla med 100 kg´s hantlar. Men jag överlät till Noodles att själv dra sina slutsatser.
YNGVE
Jag mena´ att om det krävs ett bänk max på ca 300 kg för att bolla med Colemans 90 kg´s hantlar, så kanske en världsrekordhållare i bänkpress kan bolla med 100 kg´s hantlar. Men jag överlät till Noodles att själv dra sina slutsatser.
YNGVE
Jag tror inte Kenta som är världsrekordhållare i bänkpress tar 300 kg raw.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.