Skallkrossare med sträck

[kraftsport]

Vad anser ni om värdet av att i övningen skallkrossare köra med ett extra sträck mot backen från pannan?

Alltså man sänker stången mot pannan/huvudet, och sedan sänker den ner till golvet och upp till pannan igen, och sedan pressar upp stången till startläget.

Ger det extra sträcket mer massa på triceps?

[Arne Persson]

I mitt tycke en total idiotisk teknik eftersom skaderisken för armbågarna är för uppenbar när man kör mot pannan. :booty: Har skrivit om detta efterhängsna fenomen åtskilliga gånger. Kör runt huvudet i stället.:thumbup:

[Langster]

Bla bla...

Vad anser ni om liggande frenchpress RUNT huvudet där man går ner långt ner så vikterna nuddar marken och sen pressar upp dem då?
De var väl vad frågan egentligen handlade om?

[Arne Persson]

En hybrid av pullover och triceps ext. där M. latissimus och M. teres major kopplas in onödigt mycket.