handdator

Visa fullständig version : Preacher curl

r90
2002-09-04, 18:59
Jo det är nämligen så att jag "flippade" runt på hobbex hemsida och så råkade jag se detta :


"Armcurl

Effektivt redskap med skivstång för träning av armar, bröst, axelparti samt magmuskler. Kraftigt stoppad dyna med rundad stoppning mot bröstet. Vinklas med justering i höjdled.

349 kr"


Hmm menar dom att man kan utföra preachercurl med denna ?
Brukar inte gå på sånt här "skit" men detta värkar intresant, och det blir exara intresant eftersom PreacherCurl är det kungligaste biceps-övningen......


Preacher Curl ----------->

http://www.exrx.net/WeightExercises/Brachialis/BBPreacherCurl.html
Langster
2002-09-04, 21:48
Hmm... Själv anser jag at preacher curls är en av de absolut sämsta bicepsövningar... Men det är ju bara vad jag tycker det.
Boven2k1
2002-09-04, 22:35
Stående skivstångscurl! Klart bäst!
ivandrago
2002-09-04, 22:40
har aldrig lyckats med ett bra set preacher curls.. kör typ 5-7 reps helt utan några som helst problem, sedan tar det helt stopp. Efteråt känner jag ingenting.. Hur ska man göra denna egentligen??
mr_ping
2002-09-05, 07:46
Om du gör övninigen lite långsammare och utan att fuska så kanske det går bättre för exakt så var det för mig med när jag slängde ner vikterna...
Grahn
2002-09-05, 07:50
tja skulle ngn tvinga mig att välja en enda biceps övning så blir det nog stångcurl, men varför slulle man tvingas välja?

De kompleterar varandra väldigt bra, spec om man kör den med kabel så att motståndet är jämt över hela rörelsen.
mr_ping
2002-09-05, 14:36
Jag kör alltid preachercurl först, skivstångscurl efteråt och det brukar räcka för att jag ska bli lam i armarna...

Nån som har nån mer övning som kör slut eller räcker det ?
ivandrago
2002-09-05, 14:44
mr_ping hur fuskar man i preacher curl? Jag kan ju testa sänka vikten nästa gång jag kör den.. Brukar iofs köra den med ez-stång.. kanske är bättre med rak?
Stickboy
2002-09-05, 14:48
Testa att köra den enarms med hantel i stället
smärta från första repet.
r90
2002-09-05, 16:19
Grabbar...asså vad tror ni..kan man utföra preachercurl med denna sak???




Asså den på hobbex.se
mr_ping
2002-09-06, 10:40
Man kan ju slänga när armen och gå halva vägen och typ halvt resa sig upp när man ska dra upp den - så fuska går nog...

EZ kör jag iaf