Att få Brad-kroppen, en guide.

[Zlin]

http://randig.se/aspbb_version0_4/topic.asp?TID=112

:hbang:

[Kebab-Arne]

Shit, jag har alltid tränat magen fel!! Nu kör jag ifs i nån magmaskin men måste köra i cable crossen.

[Zlin]

Shit, jag har alltid tränat magen fel!! Nu kör jag ifs i nån magmaskin men måste köra i cable crossen.

Du fattar ju. Jag kommer få lägga om min träning helt - ack alla bortkastade timmar på gymet. *cry*

[Snake]

*PMar Slarti.*

[Mighty]

Genväg till Framgång av FFL är ju en klockren låt :D

[mistermr]

Ni skämtar väl?

Är situps med vikter fel?

MVH

[Lodiz2]

grym länk :cryout:

[Jishuku]

Åh nej.. när jag läste att "situps är för de övre magmusklerna" så fick jag panik och stängde sidan direkt.. annars hade jag varit tvungen svara. :cryout:

[Stoltz]

"Jag tränar många reps med lite vikter, så att man får snygga och seniga muskler. Som Batman"

:laugh:

[Zlin]

Ni skämtar väl?

Är situps med vikter fel?

MVH

:D


Inte i min mening iaf, jag tyckte bara att länken var häftig, eftersom många gym-myter var samlade där.

Och angående FFL, jag gillar en del av deras låtar, de verkar ha lite självdistans - till skillnad från deras fans.

"På gymmet kör jag lite vikter många gånger, du får du seniga och snygga muskler som Bateman." :laugh:

EDIT: Stoltz var före.

[Kwon]

Bateman :)

[bengdoktor]

Buttman

[stenis]

"Är inte så himla biff, skulle alldrig vilja vara så biff som vissa om ni förstår.
Jag ser normal ut fast med lite fler muskler bara."

haha klockrent! :D

[Tricklev]

All kompetens samlatt på ett ställe :thumbup:

[Lepras]

Situps är för dom över 4 magmusklerna, benlyft är för dom 2 nedre magmusklerna. Träna båda dom så kommer du få en fin mage..
:thumbup:

[Zlin]

All kompetens samlatt på ett ställe :thumbup:

Precis, vem behöver kolozzeum? Not me.

[m0gh]

"Situps tränar kroppen fel"-"ganska ineffektivt."


Och här har vi en som gillar att skryta om att han kört motocross som är dyrt
"Kör motocross på Vår-sommar- tidig höst :P om dom flesta vet vad det är kanske ingen sport som menar den jag är egentligen men det är grymt skoj om man gillar snabbhet, hopp och accelartion och denna sport är jäklig dyr om man ska hålla på med :P"

[hobbitar]

" Jag tränar inte med mycket vikter o lite gånger, jag tränar med mindre vikter o fler gånger då blir musklerna bara starkare o finare, inte biffigare."

:laugh:

[JoelR]

Nästan så att man funderar på att regga sig på det där forumet :D

[aliquis]

"Är inte så himla biff, skulle alldrig vilja vara så biff som vissa om ni förstår.
Jag ser normal ut fast med lite fler muskler bara."

haha klockrent! :Dfler? coolt :D

Observera "gymmar ni kanske?", Allan hade slutat läsa redan där och besparat sig upphetsningen.

Allan är smart han.

[Spannmål]

Kan ni inte dryga er lite mer?

[tossefar]

Kan ni inte dryga er lite mer?
Klart vi kan. Det kommer snart, var inte orolig.

[Scratch89]

Hahaha! Jag gillade även han som gav ut sitt schema där ryggträningen bestod av latsdrag, och sa (jag citerar fritt): "Jag har fått schemat av en kompis som är bodybuilder och tränat i sex år, så han vet nog vad som är bra eller inte".

[aliquis]

Hahaha! Jag gillade även han som gav ut sitt schema där ryggträningen bestod av latsdrag, och sa (jag citerar fritt): "Jag har fått schemat av en kompis som är bodybuilder och tränat i sex år, så han vet nog vad som är bra eller inte".GYMMAT!! GYMMAT!!!!!!!!!!!

[Tigerkotten]

alltså "FFL" har dom bra fantasi eller? Förstörda för livet, någon rapgrupp eller vad är det?

När det finns en kriminell liga som kallar sig precis FFL Fucked for life.

Och jag tror att den funnits bra länge den musik tjaffset. Helt annat ämne dock.. :)

[tossefar]

alltså "FFL" har dom bra fantasi eller? Förstörda för livet, någon rapgrupp eller vad är det?

När det finns en kriminell liga som kallar sig precis FFL Fucked for life.

Och jag tror att den funnits bra länge den musik tjaffset. Helt annat ämne dock.. :)

Haha du kan inte mena allvar?

[Tigerkotten]

Haha du kan inte mena allvar?

Varför inte :D Jag stör mig på saker och ting, och det fanns i en annan del av forumet den biten. Så skrev det :]

[Tigerkotten]

Haha du kan inte mena allvar?

Varför inte :D Jag stör mig på saker och ting, och det fanns i en annan del av forumet den biten. Så skrev det :]

Är jag löjlig nu? :p

edit: gah blev 2 inlägg för jag ändrade mitt inlägg när det laddades o try submit elelr vad det heter :>