tjocknajs
2006-01-25, 17:52
Hejsan! Har tränat i två veckor nu och försöker läsa så mycket jag kan om träning och kost osv.
Jag har fattat att vila, rätt kost och rätt träning är det viktigaste. Men vad är egentligen rätt kost? Måste man verkligen äta fullkornspasta och liknande?
Jag menar, kan man inte äta vanlig mat som man ätit sen man var liten och ändå göra framsteg? Det som serveras av skolan, mamma och sig själv?
Jag har förstått att det är bättre med fullkorn osv men det jag vill ha svar på är helt enkelt följande:
Kan jag fortsätta att äta den vanliga mat jag alltid har ätit nu när jag tränar och göra framsteg på detta?
Tack för mig
Jag har fattat att vila, rätt kost och rätt träning är det viktigaste. Men vad är egentligen rätt kost? Måste man verkligen äta fullkornspasta och liknande?
Jag menar, kan man inte äta vanlig mat som man ätit sen man var liten och ändå göra framsteg? Det som serveras av skolan, mamma och sig själv?
Jag har förstått att det är bättre med fullkorn osv men det jag vill ha svar på är helt enkelt följande:
Kan jag fortsätta att äta den vanliga mat jag alltid har ätit nu när jag tränar och göra framsteg på detta?
Tack för mig