mål efter middag?

[TigerÖga]

Vad skulle vara ett bra mål mat efter middag och innan kvällsmat?

[userfriendly]

Vad skulle vara ett bra mål mat efter middag och innan kvällsmat?

något med proteiner, långsamma kolhydrater o bra fetter??? (som vanligt) :D

[TigerÖga]

Jo men nämn något skulle vara kul jag kan inget om mat jag äter de folk säger är bra lixom :P

[keffat_liv]

knäckebröd o mjölk.

[MyungChul]

Ett mindre mål mat.