träna med lätt träningsvärk?

[Johan86]

i lördags körde jag triceps och ska köra bröst och axlar på tisdag.och jag har fortfarande lite träningvärk i axlar och ticeps.är det ok att träna ändå eller ska man vänta tills träningsvärken har släppt helt och hållet?

[bubbe]

träna på!

men tänk på att i framtiden försöka ta det lugnt med axlarna, dom är viktiga!

[keffat_liv]

helt okej att träna. Kan kan kännas lite obehagligt och du lyfter möjligtvis mindre vikter (trist nog).