handdator

Visa fullständig version : Bulk & Deff - Bilder och sånt


Nina L
2006-01-23, 14:27
Jag blev lite inspirerad av den här tråden (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=60850&page=2&pp=15), och jag skulle vilja veta mer om era bulkresultat.

Hur mycket gick du upp?
Hur lång tid tog det?
Hur mycket gick du sedan ner under deffen?
Hur mycket tror du att du har lagt på dig i muskler?

Och så hoppas jag att några av er har bilder.
a) Före bulk
b) Som tyngst
c) Efter deff

Själv bulkar jag inte, så jag kan inte bidra. :( Jag brukar pendla ~4 kg i vikt, men det är ingenting jag planerar.

Jay-Z
2006-01-23, 15:01
Jag har tyvärr bara en bild under en pågående bulk. Eller ja, bulk vet jag inte. Jag föredrar vinterdepressionsätande som term. :D

Det skiljer kanske 6-7 kilo mellan bilderna. Borde kanske återkomma efter deffen med bild numero tre. Vänsterbilden är tagen någon gång april/maj 2005, och högerbilden för någon vecka sedan.


Hur mycket gick du upp? 6-7 kilo
Hur lång tid tog det? 6 månader ungefär
Hur mycket gick du sedan ner under deffen? Där hade jag gått ner från 87 kilo.
Hur mycket tror du att du har lagt på dig i muskler? Från sep till nu? Kanske något ynka gram.

http://img297.imageshack.us/img297/6910/jmfrelseapril05jan067sf.jpg

Naesetgrabb
2006-01-23, 15:57
Påminner mycket om min fysik, men jag har större trapz, bredare höfter och midnre axlar *grr* :cryout:

Alexlindgren
2006-01-23, 16:22
jag gillar din bulkform bättre faktiskt, ser mycket goare o mysigare ut :kinky:


haha nä men du ser grövre ut ;)

Rock'nRoll
2006-01-23, 16:25
Tycker faktiskt också att bulk formen ser bättre ut, större och starkare lixom.

aliquis
2006-01-23, 16:28
högra är klar förbättring ja.

Nina L
2006-01-24, 08:23
Tack så mycket, Jay-Z! Hoppas att fler följer ditt exempel nu och är med i tråden. :thumbup:

Man måste inte ha bilder. Det går bra att bara svara på frågorna också.

Ninjasmurf
2006-01-24, 09:32
har gått upp hittils 10-11kg...
senaste seriösa deffen då tappade jag 9kg tror jag...
hoppas på ca 1kg kvalitets massa...

Slartibartfast
2006-01-24, 14:01
Jag har lagt på mig sju kilo sen september. Inte ett gram av det är muskler. Utvecklingen är snarare negativ.

jwzrd
2006-01-24, 14:04
Jag har lagt på mig sju kilo sen september. Inte ett gram av det är muskler. Utvecklingen är snarare negativ.

Here we go with the fiska komplimanger och bekräftelse igen.

Slartibartfast
2006-01-24, 14:07
Here we go with the fiska komplimanger och bekräftelse igen.

Nä, det kan jag göra sen när jag lägger upp bilder.

Nu går jag bara efter styrkeökningarna.

Metal_boy_
2006-01-24, 14:09
Jag har lagt på mig sju kilo sen september. Inte ett gram av det är muskler. Utvecklingen är snarare negativ.


Vad säger Brad Pitt om det?

Klo
2006-01-24, 14:11
Hur mycket gick du upp?

Hur lång tid tog det?

Hur mycket gick du sedan ner under deffen?

Hur mycket tror du att du har lagt på dig i muskler?



7-8 kg

8 månader

Inte klar med deffen än (-5,5 kg hittills)

0,4-0,9kg kanske?

jwzrd
2006-01-24, 14:11
Nä, det kan jag göra sen när jag lägger upp bilder.

Nu går jag bara efter styrkeökningarna.

Och så länge King Grub inte frångår sitt sätt att träna tre helkroppspass i veckan så lär inte du göra det heller antar jag?

tigerofsweden
2006-01-24, 14:11
Vad säger Brad Pitt om det?

:laugh:

Slartibartfast
2006-01-24, 14:17
Och så länge King Grub inte frångår sitt sätt att träna tre helkroppspass i veckan så lär inte du göra det heller antar jag?

Jag tränade helkroppspass före grub, så det är han som härmar mig.

jwzrd
2006-01-24, 14:45
Jag tränade helkroppspass före grub, så det är han som härmar mig.

Men sen i september har du inte ökat något alls med det sättet att träna ändå.

Slartibartfast
2006-01-24, 15:01
Men sen i september har du inte ökat något alls med det sättet att träna ändå.

Men det har upprätthållit det jag har lika effektivt som alla övriga program jag prövat. Dessutom är det det minst tråkiga sättet att träna på, så jag ser ingen orsak till att byta.

Varför bryr du dig så mycket?

jwzrd
2006-01-24, 15:02
Men det har upprätthållit det jag har lika effektivt som alla övriga program jag prövat. Dessutom är det det minst tråkiga sättet att träna på, så jag ser ingen orsak till att byta.

Varför bryr du dig så mycket?

För att du lägger ut ett inlägg och beklagar dig över att du är en usel människa som inte ökar något eller förbättrar sig för att på så vis fiska efter komplimanger. Du har gjort det tusen gånger hittils.

OggeP
2006-01-24, 15:05
Men det har upprätthållit det jag har lika effektivt som alla övriga program jag prövat. Dessutom är det det minst tråkiga sättet att träna på, så jag ser ingen orsak till att byta.

Varför bryr du dig så mycket?

Tråkig inställning du har till din träning. Är det så du ser på det bör man nog fundera på vad man gör på gymet.

Slartibartfast
2006-01-24, 15:08
Tråkig inställning du har till din träning. Är det så du ser på det bör man nog fundera på vad man gör på gymet.

Hur menar du?

Jag städar trots att det suger för att jag vill ha en ren lägenhet.

Jag tränar trots att det suger för att inte vill vara en pinne.

Tre timmar i veckan offrar jag mer än gärna.

Eller måste man älska träning för att få träna?

Slartibartfast
2006-01-24, 15:09
För att du lägger ut ett inlägg och beklagar dig över att du är en usel människa som inte ökar något eller förbättrar sig för att på så vis fiska efter komplimanger. Du har gjort det tusen gånger hittils.

Sen är det ju fritt fram att ignorera dessa inlägg också. Eller varför inte rapportera dem om de stör dig?

jwzrd
2006-01-24, 15:11
Sen är det ju fritt fram att ignorera dessa inlägg också. Eller varför inte rapportera dem om de stör dig?

Det har inget med saken att göra. Det är lika fritt fram för dig att ignorera mina inlägg. Har du något problem med att jag inte väljer att försöka blöta upp din mellangård medelst tungspetsen utan istället frågar vad du pysslar med? Vill du enbart ha någon som tycker synd om dig och/eller berättar hur bra du är så kan du säga det direkt.

Förslag:
Hej, jag känner mig nere, fet och ful idag. Berätta hur bra jag är!

Slartibartfast
2006-01-24, 15:24
Patrik, berätta för mig hur duktig och stark jag är! Snälla!

Jag känner mig så liten och ensam.

Allt jag vill här i livet...

...är att...

...se ut som Brad Pitt...

*snyft*

Börje H
2006-01-24, 15:28
Flickor, flickor bråka om det där i någon annan tråd!
Tycker inte alls att Slartis inställning är nåt att klaga på egentligen. Han skall faan ha heder för att han tränar fastän han tycker det är trist. Det är ju betydligt tuffare än att älska skiten.

OggeP
2006-01-24, 15:29
Hur menar du?

Jag städar trots att det suger för att jag vill ha en ren lägenhet.

Jag tränar trots att det suger för att inte vill vara en pinne.

Tre timmar i veckan offrar jag mer än gärna.

Eller måste man älska träning för att få träna?

Nej, men jag personligen skulle ha mycket svårt att känna mig motiverad inför passen om jag inte tyckte att det var roligt att träna. Går det inte att få träningen att bli rolig?

jwzrd
2006-01-24, 15:31
Patrik, berätta för mig hur duktig och stark jag är! Snälla!

Jag känner mig så liten och ensam.

Allt jag vill här i livet...

...är att...

...se ut som Brad Pitt...

*snyft*

Du är stark (starkare än jag är), mycket hårdare än dom allra flesta, har ökat asbra senaste året (eller två), du är iofs inte snygg. Så?

Slartibartfast
2006-01-24, 15:34
Han skall faan ha heder för att han tränar fastän han tycker det är trist. Det är ju betydligt tuffare än att älska skiten.

Tack!

Tänk om jag varit ett fetto på 150 kg som inte gillade träning, men trots det tränade mig till en hyffsad fysik. Och fortsatte släpa mig till gymmet för att upprätthålla den fysiken.

Då hade det varit idel lovord.

Slartibartfast
2006-01-24, 15:35
tack, jwzrd!

Känns mycket bättre nu. Livet ler igen. :thumbup:

jwzrd
2006-01-24, 15:37
tack, jwzrd!

Känns mycket bättre nu. Livet ler igen. :thumbup:

Härligt. :thumbup:

petersson
2006-01-24, 15:38
Tack!

Tänk om jag varit ett fetto på 150 kg som inte gillade träning, men trots det tränade mig till en hyffsad fysik. Och fortsatte släpa mig till gymmet för att upprätthålla den fysiken.

Då hade det varit idel lovord.

Det där är dagens sanning

Tolkia
2006-01-24, 16:11
Intressant vändning tråden har tagit med tanke på rubriken ... :D

mangs
2006-01-24, 16:40
Denna tråden har egentligen allt som symboliserar Kolozzeum av idag.

1. Folk som vill jämföra sin framsteg med andras.
2. Folk som sånär på grammet kan redogöra vad de vägt vid ett visst tillfälle.
3. Folk som beklagar sig över sina dåliga framsteg och söker bekräftelse.
4. Folk som kritiserar detta upplägget och är allmänt bittra.
5. Folk som läser igenom alltihopa och får sig ett skratt av alla fyndiga inlägg.
6. Folk som försöker få ordning på tråden.
7. Folk som nämner Brad Pitt.
8. 3 & 4 blir bästisar igen *kissass*


Här på Kolozzeum har man aldrig tråkigt för här händer det grejor!

Tack för att ni finns! :thumbup:

Nina L
2006-01-24, 16:49
Min tråd. *cry*

JJ
2006-01-24, 16:52
Min tråd. *cry*

Var glad för att den åtminstone lever.

Spannmål
2006-01-24, 16:52
Min tråd. *cry*

Pwned.

J.Saarela
2006-01-24, 18:03
Here we go with the fiska komplimanger och bekräftelse igen.


nähä.always

Mellen
2006-01-25, 18:48
Jag har tyvärr bara en bild under en pågående bulk. Eller ja, bulk vet jag inte. Jag föredrar vinterdepressionsätande som term. :D

Det skiljer kanske 6-7 kilo mellan bilderna. Borde kanske återkomma efter deffen med bild numero tre. Vänsterbilden är tagen någon gång april/maj 2005, och högerbilden för någon vecka sedan.


Hur mycket gick du upp? 6-7 kilo
Hur lång tid tog det? 6 månader ungefär
Hur mycket gick du sedan ner under deffen? Där hade jag gått ner från 87 kilo.
Hur mycket tror du att du har lagt på dig i muskler? Från sep till nu? Kanske något ynka gram.

http://img297.imageshack.us/img297/6910/jmfrelseapril05jan067sf.jpg

Jag skulle ta killen till höger. Han har bättre proportioner.

Nina L
2006-01-31, 11:32
Många som lovordar bulk men få som kan berätta om resultaten eller som har bilder? :confused:

jwzrd
2006-01-31, 11:35
Många som lovordar bulk men få som kan berätta om resultaten eller som har bilder? :confused:

Bulkade du inte tidigare menar du?

Nina L
2006-01-31, 11:41
Bulkade du inte tidigare menar du?Nej, jag var bara mullig. Faktiskt gick jag upp så mycket i vikt att jag inte vågade gå till gymmet på ½ år...

Spannmål
2006-01-31, 11:45
Jag skulle ta killen till höger. Han har bättre proportioner.

Håller med. Gillar inte tatueringen han till vänster har :/

jwzrd
2006-01-31, 11:48
Nej, jag var bara mullig. Faktiskt gick jag upp så mycket i vikt att jag inte vågade gå till gymmet på ½ år...

Ok, jag fick för mig att jag läst att du bulkade.

Det intressanta iallafall är att det finns flera som snudd på svär vid sin mors grav att bulk suger teh big 11oneone och att det är for teh w|n; men så i nästa mening kommer det fram att det minsann bulkades och hårdtränandes perioden innan senaste deffen, och att formen nu är strålande.

Nina L
2006-01-31, 11:59
Det intressanta iallafall är att det finns flera som snudd på svär vid sin mors grav att bulk suger teh big 11oneone och att det är for teh w|n; men så i nästa mening kommer det fram att det minsann bulkades och hårdtränandes perioden innan senaste deffen, och att formen nu är strålande.
Du... folk snackar så mycket skit. :) Det är en anledning till att det vore intressant att samla folk resultat och bilder och få lite överblick. Jag funderar på hur många som egentligen deffar ner sig till samma bf igen. Jag får en känsla av att folk bara bulkar och sen så är de bulkiga i resten av sitt... Nåja, länge i alla fall.

Piranha
2006-01-31, 12:01
"Bulk" är definitionen när en människa som medvetet skall bli ful å fet och vill göra det med gott samvete.

10-12% däröver kallas det FETMA !!

jwzrd
2006-01-31, 12:01
Du... folk snackar så mycket skit. :) Det är en anledning till att det vore intressant att samla folk resultat och bilder och få lite överblick. Jag funderar på hur många som egentligen deffar ner sig till samma bf igen. Jag får en känsla av att folk bara bulkar och sen så är de bulkiga i resten av sitt... Nåja, länge i alla fall.

Det tror jag med. Deffa suger helt enkelt.

Bönne
2006-01-31, 12:26
"Bulk" är definitionen när en människa som medvetet skall bli ful å fet och vill göra det med gott samvete.

10-12% däröver kallas det FETMA !!Medvetet helt klart, men alla är inte så insnöade så de får dåligt samvete ifall man inte käkar optimalt eller inte äter "dåligt" av en anledning.

Piranha
2006-01-31, 12:27
Medvetet helt klart, men alla är inte så insnöade så de får dåligt samvete ifall man inte käkar optimalt eller inte äter "dåligt" av en anledning.


Insnöad är när man dras med 15 kilos övervikt och tycker man behöver det för att blir stor och stark.

Bönne
2006-01-31, 12:40
Insnöad är när man dras med 15 kilos övervikt och tycker man behöver det för att blir stor och stark.Det är inte utan som alla SL-killar (i förbund där de faktiskt testas) som är som starkast är feta.

Slartibartfast
2006-01-31, 12:41
Det är inte utan som alla SL-killar (i förbund där de faktiskt testas) som är som starkast är feta.

Det är heller inte för utan att de inte får några brudar. :D

Jay-Z
2006-01-31, 12:50
10-12% däröver kallas det FETMA !!

Tack. :D

Piranha
2006-01-31, 12:55
Tack. :D


He he he de låter lika illa när folk säger dem skall deffa , när de egentligen bantar , för några muskeldefinitioner kommer de iaf inte ner till i fettnivå.

*screwy*

J.Saarela
2006-01-31, 12:58
Jag har bulkat engång i ca 4år,aldrig mera *spy*

Jay-Z
2006-01-31, 12:58
He he he de låter lika illa när folk säger dem skall deffa , när de egentligen bantar , för några muskeldefinitioner kommer de iaf inte ner till i fettnivå.

*screwy*

Tack igen. :D

Nina L
2006-01-31, 13:49
Jag har bulkat engång i ca 4år,aldrig mera *spy*Varför inte?

Piranha
2006-01-31, 13:51
Varför inte?


Skulle tippa på att 157 kg var lite jobbit :D

Nina L
2006-01-31, 13:52
Skulle tippa på att 157 kg var lite jobbit :DMen vadå. Det mästa är väl muskler enndå? :confused:

jwzrd
2006-01-31, 13:55
Vad har du för kroppsfetthalt på dina 125kg Pirre?

Piranha
2006-01-31, 13:57
Vad har du för kroppsfetthalt på dina 125kg Pirre?


Kan inte säga exakt men säg mellan 10-15% , jag har ju iaf nån ådra synlig på magen.

Metal_boy_
2006-01-31, 14:22
Men vadå. Det mästa är väl muskler enndå? :confused:

Tror du blandar ihop J.Saarela med Coleman ;)

Kaboffastar
2006-01-31, 14:25
He he he de låter lika illa när folk säger dem skall deffa , när de egentligen bantar , för några muskeldefinitioner kommer de iaf inte ner till i fettnivå.

*screwy*

Så det är inte förens man når deffinition som det får kallas deff enligt bokens alal regler ?
Jag ska i alla fall försöka göra dig stolt Piranha.

Piranha
2006-01-31, 14:47
Så det är inte förens man når deffinition som det får kallas deff enligt bokens alal regler ?
Jag ska i alla fall försöka göra dig stolt Piranha.


Det är väl därför det kallas deffa "för att plocka fram muskeldefinitionerna" ?

Kaboffastar
2006-01-31, 14:51
Det är väl därför det kallas deffa "för att plocka fram muskeldefinitionerna" ?

Tänkte mer på förra gången jag "deffade" det var nog ingen deff :(
Tänkte på min Journal nu som råkar "heta deffjournal" går jag inte ner tillräckligt mycket har jag aldrig deffat. Känns surt att hamna under kategorin "banta" men det är väl fakta.

Nina L
2006-01-31, 14:54
Känns surt att hamna under kategorin "banta" men det är väl fakta.Det gör väl ingen större skillnad. Jag brukar säga dieta för jag gillar inte vare sig banta eller deffa som ord. :)

Piranha
2006-01-31, 15:01
Nä nu skall jag inte sitta här å vara ordbajsare mer.

J.Saarela
2006-01-31, 15:08
Varför inte?



För att det var ett helvete å leva med så pass hög kroppsvikt dessutom behöver inte jag vara så pass tung för att vara stark.

Nina L
2006-01-31, 15:18
För att det var ett helvete å leva med så pass hög kroppsvikt dessutom behöver inte jag vara så pass tung för att vara stark.Hur mycket väger du nu? Hur kom det sig att du bulkade i hela 4 år?

J.Saarela
2006-01-31, 15:24
Hur mycket väger du nu? Hur kom det sig att du bulkade i hela 4 år?


Vet ej kanske 115kg,tävlade i strongman ett par år och visste inte bättre.Vill du ligga med mig Nina? jag ställer gärna upp för en god sak.

Piranha
2006-01-31, 15:37
Värrst vad tyst det blev ..

Men det kanske är kö på biljettbokningen ..

Nina L
2006-01-31, 15:37
Vet ej kanske 115kg,tävlade i strongman ett par år och visste inte bättre.Vill du ligga med mig Nina? jag ställer gärna upp för en god sak.Jag har anmält ditt inlägg.

J.Saarela
2006-01-31, 15:41
Jag har anmält ditt inlägg.


Lite skämt får man väl tåla:)

Nina L
2006-01-31, 15:44
Lite skämt får man väl tåla:) :D :naughty:

Herkulez
2006-01-31, 15:46
:D :naughty:
nä stå på dig nina, låt inte sexisterna trycka ner dig


ontopic: om 8-9veckor kommer det efter bilder från mig iaf, samt några gamla bilder innan dieten började =)

J.Saarela
2006-01-31, 15:47
:D :naughty:


haha jävla subba gick på det hela:) *kissass*

Nina L
2006-01-31, 15:48
haha jävla subba gick på det hela:) *kissass*Hahahahahahahahhah :D

Metal_boy_
2006-01-31, 15:56
Vet ej kanske 115kg,tävlade i strongman ett par år och visste inte bättre.Vill du ligga med mig Nina? jag ställer gärna upp för en god sak.


AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAAAAHAHAAAAAHAAAHAAAAAAH AAAAAAAA

:laugh: :laugh: :laugh:

Metal_boy_
2006-01-31, 15:59
Fan alla mina bilder försvann när datorn säckade och lika bra var väl det kanske.

Metal_boy_
2006-01-31, 16:15
Aja, kan visa hur jag såg ut innan jag bulkade första gången..

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=7354

Runda Grodan
2006-01-31, 16:16
Aja, kan visa hur jag såg ut innan jag bulkade första gången..

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=7354
Hur mycket bulkade du?

Har för mig att jag sett bilder då du var ganska så mycket kraftigare.

Fartman
2006-01-31, 16:26
Aja, kan visa hur jag såg ut innan jag bulkade första gången..

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=7354
yipes! hur mycket vägde du då?
Jag var fan hundra på att du var en sån snubbe som alltid varit hyfsat kraftig även innan du tränade men tydligen hade jag fel.

Metal_boy_
2006-01-31, 16:30
Hur mycket bulkade du?

Har för mig att jag sett bilder då du var ganska så mycket kraftigare.


40kg eller nått rakt upp, aldrig mer. Nu kommer jag stanna runt 105- 106kg som mest.

Metal_boy_
2006-01-31, 16:31
yipes! hur mycket vägde du då?
Jag var fan hundra på att du var en sån snubbe som alltid varit hyfsat kraftig även innan du tränade men tydligen hade jag fel.


JAg vägde ca 77kg där på 188-189cm. Med ett bicepsomfång på 31cm :D

Bönne
2006-01-31, 17:02
Metal_boy, gick du upp i vikt i form av att du bulka för att bli större/starkare? Hur mycket starkare blev du?

Metal_boy_
2006-01-31, 17:11
Metal_boy, gick du upp i vikt i form av att du bulka för att bli större/starkare? Hur mycket starkare blev du?


Det började så att jag ville bli stark och mixtra med max-ot och diverse skit. Kommer inte ihåg hur ökningarna var då. Jag ändrade ju ganska snabbt till att köra strikt med lättare vikter. Överskattade dock att idiotbulka.

Bönne
2006-01-31, 17:38
Det började så att jag ville bli stark och mixtra med max-ot och diverse skit. Kommer inte ihåg hur ökningarna var då. Jag ändrade ju ganska snabbt till att köra strikt med lättare vikter. Överskattade dock att idiotbulka.Ofan, hur mycket var du uppe i vikterna då? Tröttna med det och sluta träna och gick ner i vikt sen?

Runda Grodan
2006-01-31, 18:38
40kg eller nått rakt upp, aldrig mer. Nu kommer jag stanna runt 105- 106kg som mest.
Det kan man kalla bulk! Var det en bulk med nyttig mat?

Metal_boy_
2006-01-31, 19:27
Det kan man kalla bulk! Var det en bulk med nyttig mat?


Jepp, bara nyttigt. Inte ens fettsnåla såser. Torrt ris, kött och kyckling m.m. Mycket gröt också btw.

Metal_boy_
2006-01-31, 19:36
Ofan, hur mycket var du uppe i vikterna då? Tröttna med det och sluta träna och gick ner i vikt sen?


Ingen aning, han inte komma upp så högt antar jag :) Jag körde en deff mellan Feb-Okt -05. Gick från 121kg ner till 100kg. Jag avbröt deffen för exet gjorde slut i Okt. Pallade inte att varken träna och äta på 2mån eller nått. Hade helt plötsligt gått ner till 96kg för att jag inte hade ätit nått och skitigt i träningen. Sen så satte jag igång igen och på 4 veckor med käk och träning var jag redan uppe på 106kg, så det gäller att hålla igen lite :D Så det är väl vikten jag ligger på nu. Jag har inte mindre muskler nu, snarare mer isf.

Runda Grodan
2006-01-31, 19:37
Jepp, bara nyttigt. Inte ens fettsnåla såser. Torrt ris, kött och kyckling m.m. Mycket gröt också btw.
Måste ha blivit mycket mat. :eating:

Metal_boy_
2006-01-31, 19:40
Måste ha blivit mycket mat. :eating:


Nja inte så farligt ändå faktiskt. Det var väl mycket att man började käka regelbundet igen, lade sig på lagom kcal+. Vätskan gör ju en hel del när den får komma tillbaka, sen muskelminnet.

Runda Grodan
2006-01-31, 19:41
Nja inte så farligt ändå faktiskt. Det var väl mycket att man började käka regelbundet igen, lade sig på lagom kcal+. Vätskan gör ju en hel del när den får komma tillbaka, sen muskelminnet.
Jag tycker det måste bli väldigt mycket mat om man käkar cleant, typ ris och kycklingfileer och sallad, fast du kanske höll högt fettintag (nyttigt fett)?

Fast pasta gör väl en del...

raQblad
2006-01-31, 20:10
Hur mycket gick du upp? 16 kg, från 69kg spinkis till 85kg halv-fet.
Hur lång tid tog det? 4 månader.
Hur mycket gick du sedan ner under deffen? Deffen börjar i april!
Hur mycket tror du att du har lagt på dig i muskler? Jag hoppas på kilon men förväntar mig gram :P

Fasen...upptäckte nu att alla mina bilder som jag tagit sen ett års tid bakåt, har försvunnit under senaste formateringen. Jävlar! *cry* *grr*
Måste genast gå och tröstäta..

Metal_boy_
2006-02-01, 14:21
Jag tycker det måste bli väldigt mycket mat om man käkar cleant, typ ris och kycklingfileer och sallad, fast du kanske höll högt fettintag (nyttigt fett)?

Fast pasta gör väl en del...


Jo det blev rätt mycket mat. Ris och pasta innehåller ju rätt mycket kolisar så det behövs ju inte så jävla mycket ändå för att man ska ligga på plus. Baserar man käket på mat som: 3 lagom stora potatisar, köttbullar med hög fett% och gräddsås(fan så mycket enklare att få i sig), ja då kanske du kommer ännu högre i kcal även om det inte är mycket kolhydrater. Och jag tror att om man bulkar så är det bättre att mosa på med mer kolhydrater, men fortfarande ligga lagom på fettet. Inte som många andra tror, att bulk innebär att halsa Standardmjölk varje kvart och käka friterat.

Grisen
2006-02-01, 14:24
Jo det blev rätt mycket mat. Ris och pasta innehåller ju rätt mycket kolisar så det behövs ju inte så jävla mycket ändå för att man ska ligga på plus. Baserar man käket på mat som: 3 lagom stora potatisar, köttbullar med hög fett% och gräddsås(fan så mycket enklare att få i sig), ja då kanske du kommer ännu högre i kcal även om det inte är mycket kolhydrater. Och jag tror att om man bulkar så är det bättre att mosa på med mer kolhydrater, men fortfarande ligga lagom på fettet. Inte som många andra tror, att bulk innebär att halsa Standardmjölk varje kvart och käka friterat.

Jag tror ni pratar förbi varann. Du snackar väl om hur du "bulkar" nu, eller?

Metal_boy_
2006-02-01, 14:28
Jag tror ni pratar förbi varann. Du snackar väl om hur du "bulkar" nu, eller?


Ja? Det är väl det han ställer frågor om?

Nej menar jag inte nu...såg att du skrev "nu" sen (edit)

MojjMojj
2006-02-01, 16:25
ALLT är förstört för mig känns det som. Som tur är så är det bara 2 månader till MUCK och då jäklar ska det börja tränas igen. Fetare och mer slapp än så här känns det som jag aldrig varit.

De matar en med ett grymt kcal överskott under dagarna man är inne på kasern svälter sönder ens muskler på övningarna...... argh

Baan
2006-02-01, 16:29
ALLT är förstört för mig känns det som. Som tur är så är det bara 2 månader till MUCK och då jäklar ska det börja tränas igen. Fetare och mer slapp än så här känns det som jag aldrig varit.

De matar en med ett grymt kcal överskott under dagarna man är inne på kasern svälter sönder ens muskler på övningarna...... argh

heheh upplever kosten likadant, lumpen ftw. å andra sidan tar det någon månad eller två så är man tillbaks igen rätt bra tycker jag..

Fartman
2006-02-01, 17:23
ALLT är förstört för mig känns det som. Som tur är så är det bara 2 månader till MUCK och då jäklar ska det börja tränas igen. Fetare och mer slapp än så här känns det som jag aldrig varit.

De matar en med ett grymt kcal överskott under dagarna man är inne på kasern svälter sönder ens muskler på övningarna...... argh
lumpen = fetare och klenare! lugn, det kommer tillbaka fort som fan faktiskt