Fruktsocker?

[rbn]

Stämmer det att fruktsocker skulle vara nyttigare än vanligt socker?

Såg en kille på ett annat forum som skrev såhär om det:

"Fruktos kan vara bra för kroppen i små mängder eftersom det ger energi, och skillnaden på det från annat socker är att kroppen har lättare att bryta ner det och eftersom det inte är kemiskt behandlat eller något (om man inte räknar med genmanipulering, hehe) så är det allmänt bättre för kroppen. Så kom inte och säg att sockret i frukt är likadant som socker i godis, det är stor skillnad!"

Stämmer detta?

[aliquis]

Vanligt socker ger ju med energi?

Det är svårare att bryta ner ju, glukos/druvsocker är det som är i "rätt" format från början.
Vad han menar med kemiskt behandlat får han svara på, fruktos är fruktos, sackaros och glukos är sackaros och glukos.

Nej, det stämmer inte.

Att få i sig kolhydraterna via frukt är dock nyttigare än att få i sig dem från raffinerat socker. Eftersom du får lite näring också.

[rbn]

Tackar så mycket :)