Gröt på morgonen - URK!

[Officer]

Visst fan får jag ner havregröt om jag käkar det under dagen/kvällen och så, men på morgonen då jag har rätt dålig aptit så vill jag hellre käka en massa jävla cornflakes med jordgubbsfilmjölk (mmmm..), för det är mycket godare.
Även massa knäckebröd går bra... fast det har ju högt GI, eller hur Grub? :D

Hur f-n ska jag göra min gröt på morgonen mycket godare/sötare så det blir kul o käka? Har just nu kanel, sylt och lite proteinpulver i för bättre konsistens.

Ge mig alla era tips för att totalt och spårlöst få bort den äckliga havregröt-smaken så jag kan få i mig skiten på morgnarna. (obs, svar som "ät inte gröt på morgonen då" uppskattas ej, jag vill ha smaksättningstips på avancerad nivå)

[Baskagge]

Blanda i frukt? Gör gröten på mjölk istället för vatten, det är dock jätteäckligt så gör inte det.

[Loke]

Bananer. Skiva en banan och blanda ner i gröten. Annan frukt fungerar också, men jag tycker banan passar perfekt till havregrynen. Mosar man den lite när man rör runt så smakar hela gröten banan tycker jag.

[Catstyle]

Jag brukar blanda havregryn, krossade linfrön och lite frysta blåbär och röra runt, sen in i micron 2min, på med lite mjölk och blanda runt.

Blir väldigt gott. :eating:

[polaren]

Jag brukar äta med MYCKET äppelmos på!
Jag har en väldigt bra aptit på morgonen, och brukar äta ganska mycket gröt (vad jag vet, äter mer än övriga familjen, har inget annat att jämnföra med :D), men jag blir hungrig igen efter ungefär 1 timme. Brukar man inte säga att om man äter havregrynsgröt så är man mätt längre?

Tänkte om det kan vara nåt fel på havregrynen? :confused: :D

EDIT: Bara jag som får ont i magen av "micro-gröt"?

[Officer]

men jag blir hungrig igen efter ungefär 1 timme. Brukar man inte säga att om man äter havregrynsgröt så är man mätt längre?


'

jag håller med, även om jag käkar mkt gröt på morgonen så blir jag inte alls mätt lika länge som de dagarna jag käkar vitt bröd t ex.

[Herkulez]

samma problem men till skillnad mot dig så har jag skippat gröten helt, får bara inte ner det.

[King Grub]

Låta bli att koka gröt av grynen och äta dom i fil, yoghurt eller mjölk, som dom är? Ingen skillnad på näringen.

[Yankeee]

Lyssna på grub (och mig), ät grynen råa i mjölk, inte alls samma smak och mycket mer lättätet.

[Herkulez]

Låta bli att koka gröt av grynen och äta dom i fil, yoghurt eller mjölk, som dom är? Ingen skillnad på näringen.
ofan inte tänkt på det :thumbup:

[noeLLY]

är det verkligen runt 360kcal per 100mg i havregrynsgröten?

lät jävligt mycket, om jag jämför med brödet jag har hemma!

nått jag missat, varför gröt skulle vara så nyttigt?

tacksam för svar, nu ska jag mumsa vidare på gröten som förövrigt smakar pappkartong :hbang:

[King Grub]

är det verkligen runt 360kcal per 100mg i havregrynsgröten?

nått jag missat, varför gröt skulle vara så nyttigt?

1. Nej, men i okokta gryn. 340 kcal i genomsnitt för grynen. Dom drar åt sig vatten och sväller vid kokning, så per 100 gram blir energimängden för gröt mycket lägre (grynen ger fortfarande 340 kcal totalt, men väger efter kokning mycket mer än 100 gram).

2. Havre är det näringsrikaste sädeslaget.

[Officer]

Yankeee - jag borde lyssnat på dig när du tjatade på mig på Lidl idag om att käka de blandad i mjölk (fast fil för min del)!


Ska käka de som cornflakes fr.om nu - i filmjölk! :bow:

[Officer]

Rapport - käkade just min första filmjölks"gröt", fan va bra det gick :D

Mitt liv blev precis 20% bättre!

[BigForre]

Försov mig imorse, vart en försovningsklassiker till frukost, 5-10 minuter från startad lagning till uppäten. Mixade proteinpulver, mjölk, banan och havregryn...rinner ner väldigt lätt i jämförelse med gröten som brukar ta 10 minuter bara att äta...

[nyoi]

Jag brukar äta mina havregryn blandade med müsli, ungefär 60% havregryn. Torkad frukt passar väldigt bra till havregryn. Äter det med mjölk, hur gott som helst!

[internethjälten]

Hade problem för några år sen med att äta havregröt men
nu är det bara att sleva i sig skiten och se glad ut :thumbup:

Förstår mig inte på de som inte blir mätta på det, ät mer då :eating:

[Apos78]

Gör gröten på mjölk istället för vatten, det är dock jätteäckligt så gör inte det.

Det var fan en skitrolig kommenatar :laugh:

[Jocke77]

2. Havre är det näringsrikaste sädeslaget.[/QUOTE]

Rågflingor då?

[Pepparkakssmurfen]

Gröt+Mosad Banan+Mjölk=MUMS!

[kraftgröt]

En dl harvegryn. Sen lite krossade linfrön, lite eller mer sojamjöl. pytte salt Vatten 2dl eller mer, hur blöt vill du ha gröten? 2 min i micron. minimjölk, lingon. Eller appelmos och kanel kanske. Det är bara att tuta och köra. Tips är att äta mycket mjök till. Havre och mjölk blir topp ihop.

[Dipset_]

Gör gröten på mjölk istället för vatten, det är dock jätteäckligt så gör inte det.

Haha, det där lät bara sjukt :D

[userfriendly]

gröt är ju det bästa som finns på morgonen... varmt o gott :eating: brukar köra i så mkt som möjligt i den tex. hackat äpple, linfrö, solrosfrö, mandlar o ibland även russin eller aprikoser

[thebandit]

Minmjölk + havregryn (eller osötad müsli). Enkelt och gott.

[Ekonom]

Ni som blir hungriga snabbt efter gröten: Av egen erfarenhet har jag märkt precis samma sak, det som gör att jag håller mej mätt på frukosten, likväl som alla andra måltider är fettet, och gröt innehåller ju väldigt lite fett=stannar inte länge i magen, stek ett par ägg i smör/olja och ät till gröten så ska ni få se på långvarig mättnad.. (blir mindre mätt av att koka äggen)

[rbn]

Hur många kcal är det i en grötportion med 2dl havre?

[Ekonom]

Hur många kcal är det i en grötportion med 2dl havre?

0,7x360 = 252 kcal (och sen undrar folk varför de inte håller sej mätta)

Asså man blir mätt av att äta det, men man håller sej inte mätt (anser jag)

[rbn]

Är 2dl bara 70gram? :o

[Nina L]

Jag tycker inte att man måste äta gröt på morgonen om man inte gillar det. Idag åt jag lättsockrad vaniljyoughurt med fruktmüsli. :)

[King Grub]

Okokta gryn, ja. Man väger otillagad vara.

[Ekonom]

imorron ska jag mosa i en banan och prova!

[stenis]

Som förr så förespråkar jag havredrinken.. Går ned på 30sek.. Ta valfri mängd havre o blanda ned med vatten i shakern.. skaka o drick! Bra sätt att få i sig stora mängder, alt. fler drinkar oxo då man inte får samma mättnadskänsla som gröten ger..

När jag spelade hockey i Mora IK förut så kom det skidåkare, Vasaloppsvinnare m.fl och förespråkade havredrinken. Dom drack ungefär 8-11st sådanna om dagen.. Det motsvarar helt enkelt 8-11 grötar, men dom gör ju av ordentligt med energi oxo så.

Själv tar jag 2 drinkar om dagen, en på morgon, och en på kvällen.. Tycker de är guld! :)

mvh

[Frekke]

:eating: Testa att slänga i en näve solrosfrön i gröten, vet inte om det är bra för nåt men det ger mer "tuggmotstånd" och det känns som man blir starkare av det...däremot vet jag inte om det blir godare men vafaan :eating:

[Helena B]

Keso is all u need *popcorn*

[LdB]

Gröt e ju stört gott!! :D havre, Mannagryn, Risgryn. kan äta det i mängder. Men blir en rätt stor mängd på Morgonen dock :D

[hum]

Försov mig imorse, vart en försovningsklassiker till frukost, 5-10 minuter från startad lagning till uppäten. Mixade proteinpulver, mjölk, banan och havregryn...rinner ner väldigt lätt i jämförelse med gröten som brukar ta 10 minuter bara att äta...

10 minuter är ju lång tid för frukost.. :D

Själv har jag ingen morgonaptit alls, snarare illamående.

Frukosten brukar bestå av ett glas juice och ett glas mjölk samt en knäckebrödsmacka eller nåt.. (jo jag har hört att mycket vätska kan förvärra illamåendet) (det gör säkert stress också) Men sen har man ju fika efter nån timme och då blir det nåt mer rejält.

[Fredrik_S]

Jag blandade 4 dl havregryn med 5 dl fruktmusli och åt precis, hälften med minimjölk och hälften med lättyogurt. Stilla hungern iaf. Ta mindre om du har lägre energibehov.