handdator

Visa fullständig version : Salt - med eller utan jod?


sstar
2006-01-21, 19:39
Vilket salt är bäst att äta? Vad är skillnaden på salt med och utan jod?

Pretender
2006-01-21, 19:46
jodet förebygger struma, vilket väl är något positivt så länge man inte överdoserar.

Sverker
2006-01-21, 20:12
Svårt att överdosera jod genom att äta vanligt koksalt.
Vår svenska kost är relativt fattig på jod så Livsmedelsverket vill att det tillsätts jod till vanligt salt så vi inte får jodbrist.

Men äter du havsfisk några gånger per vecka så får du allt det jod du behöver. Kelp är ett vegetariskt alternativ för de som vill ha jod.