Alexlindgren
2006-01-21, 00:17
Detta är en ”tävling” mellan Alex Lindgren och Nique.
Styrkestatsen i övningarna Bänkpress, knäböj, militärpress, bicepscurl, smalbänk, chins, dips och marklyft kommer att läggas in varannan vecka och jämföras.
Jämförelsebilder kommer också att läggas in, dock så kommer de med ett mellanrum på en månad.
Namn: Alexander Lindgren
Ålder: 15år, 16 i augusti
Längd: 175cm
Vikt: 70,5 kg morgonvikt
Född: 1990
Styrkestats
Bänkpress: 1a på 65kg
Knäböj: 6a på 80 kg i smith
Marklyft: 1a på 110kg
Militärpress: 3a på 35kg
Bicepscurl: 4a på 35kg
Smalbänk: 5a på 50kg
Chins: 10st
Dips: 6st (efter tricepspass)
Mått
Överarm
Höger: 35cm
Vänster: 34cm
Underarm
Höger: 29cm
Vänster: 29cm
Bröst: 100cm
Midja: 81cm
Lår
Höger: 60cm
Vänster: 59cm
Vader
Höger: 38cm
Vänster: 37,5 cm
Nacke:
38,5cm
Handleder
Höger: 17cm
Vänster: 17cm
Rumpa
95
Namn: Nique
Ålder: 19år
Längd: 174cm
Vikt: 70kg morgonvikt
Född: 1987
Styrkestats
Bänkpress: 10a på 55kg
Knäböj: 10a på 70kg
Marklyft: 1a på 125kg
Militärpress: 8a på 37,5kg
Bicepscurl: 12a på 25kg
Smalbänk: 12a på 52,5kg
Chins: 8st
Dips: 11st (efter ett TUNGT smalbänkpass)
Mått
Överarm
Höger: 33.5cm
Vänster: 32.5cm
Underarm
Höger: 29.5
Vänster: 29B]Mått[/B]
Bröst: 102,5 cm
Midja: 86cm
Lår
Höger: 57.5
Vänster: 57.5
Vader
Höger: 38.5
Vänster 37.5
Nacke
36.7cm
Handled
Höger: 17.5cm
Vänster: 16.5cm
Rumpa: 93cm
Tävlingen kommer utföras på så sätt att den 9onde juli startas en tråd med "före bilder" och nya bilder som då är tagna helst dagen innan. Den tråden kommer innehålla en poll som man kan rösta vem som vann. Varje ledande procent i fototävlingen ger 3poäng. Pollen avslutas en vecka efter, alltså den 16onde juli.
Det andra momentet går ut på att differensen på vem som ökat mest varrannan vecka, t.ex om nique ökar 5kg i bänken och jag ökar 4kg i bänken så får nique +1. Likadant vid andra övningarna förutom på chins och dips då reps räknas som ett kg.
Både jag och nique ska försöka lägga upp lite bilder den första feb eller innan dess.
MVH. Alex och Nique
Styrkestatsen i övningarna Bänkpress, knäböj, militärpress, bicepscurl, smalbänk, chins, dips och marklyft kommer att läggas in varannan vecka och jämföras.
Jämförelsebilder kommer också att läggas in, dock så kommer de med ett mellanrum på en månad.
Namn: Alexander Lindgren
Ålder: 15år, 16 i augusti
Längd: 175cm
Vikt: 70,5 kg morgonvikt
Född: 1990
Styrkestats
Bänkpress: 1a på 65kg
Knäböj: 6a på 80 kg i smith
Marklyft: 1a på 110kg
Militärpress: 3a på 35kg
Bicepscurl: 4a på 35kg
Smalbänk: 5a på 50kg
Chins: 10st
Dips: 6st (efter tricepspass)
Mått
Överarm
Höger: 35cm
Vänster: 34cm
Underarm
Höger: 29cm
Vänster: 29cm
Bröst: 100cm
Midja: 81cm
Lår
Höger: 60cm
Vänster: 59cm
Vader
Höger: 38cm
Vänster: 37,5 cm
Nacke:
38,5cm
Handleder
Höger: 17cm
Vänster: 17cm
Rumpa
95
Namn: Nique
Ålder: 19år
Längd: 174cm
Vikt: 70kg morgonvikt
Född: 1987
Styrkestats
Bänkpress: 10a på 55kg
Knäböj: 10a på 70kg
Marklyft: 1a på 125kg
Militärpress: 8a på 37,5kg
Bicepscurl: 12a på 25kg
Smalbänk: 12a på 52,5kg
Chins: 8st
Dips: 11st (efter ett TUNGT smalbänkpass)
Mått
Överarm
Höger: 33.5cm
Vänster: 32.5cm
Underarm
Höger: 29.5
Vänster: 29B]Mått[/B]
Bröst: 102,5 cm
Midja: 86cm
Lår
Höger: 57.5
Vänster: 57.5
Vader
Höger: 38.5
Vänster 37.5
Nacke
36.7cm
Handled
Höger: 17.5cm
Vänster: 16.5cm
Rumpa: 93cm
Tävlingen kommer utföras på så sätt att den 9onde juli startas en tråd med "före bilder" och nya bilder som då är tagna helst dagen innan. Den tråden kommer innehålla en poll som man kan rösta vem som vann. Varje ledande procent i fototävlingen ger 3poäng. Pollen avslutas en vecka efter, alltså den 16onde juli.
Det andra momentet går ut på att differensen på vem som ökat mest varrannan vecka, t.ex om nique ökar 5kg i bänken och jag ökar 4kg i bänken så får nique +1. Likadant vid andra övningarna förutom på chins och dips då reps räknas som ett kg.
Både jag och nique ska försöka lägga upp lite bilder den första feb eller innan dess.
MVH. Alex och Nique