handdator

Visa fullständig version : Träna ena sidan av magen?

blasr
2006-01-19, 20:38
Finns det någon övning man kan göra som bara tränar ena sidan av magen?
Weird
2006-01-19, 20:39
http://www.exrx.net/WeightExercises/Obliques/DBSideBend.html
Johan86
2006-01-19, 20:45
crunches åt sidan? är det bra köra tex crunches åt sidan om man vill ha en smakare midja?
Jorgen
2006-01-19, 21:18
Vad menar du med ena sidan av magen? Ena sidan av rectus abdominis? Isåfall nej. Obliquerna? Ja.
blasr
2006-01-20, 12:14
Vad menar du med ena sidan av magen? Ena sidan av rectus abdominis? Isåfall nej. Obliquerna? Ja.

Ja, det var rectus abdominis jag menade. Tack för svaret.