Visa fullständig version : Rätt utfört marklyft ? (Film)
negative
2006-01-18, 16:25
http://media.putfile.com/Deadlift300lbsBad23
Verkar hälsosamt !
Kaboffastar
2006-01-18, 16:33
Vet du hur många gånger den där ( skiten ) varit uppe ?
negative
2006-01-18, 16:34
Nix, Berätta
Då kan nån snäll moderator ta bort den...
Är huvudet dumt får kroppen lida. :D
robba_86
2006-01-18, 17:12
hahaha, jag hade inte sett den förut.
hahahaha oh min gud..vad jag tycker synd om den ryggen asså! snacka om att man snart i framtiden måste ha licens för att få träna! vissa folk är ju bara för dumma!
Vad gör han för fel?
Vad gör han inte för fel? (om du nu inte är ironisk)
Har inte heller sett den förut men den var bra lustig! hahha *screwy*
hehe =) om man är dum så måste man vara hård =) ..
hehe =) om man är dum så måste man vara hård =) ..
men han är inte hård.. där är bara runt 100 kg på stången.
men han är inte hård.. där är bara runt 100 kg på stången.
136 kg
136 kg
Fortfarande inte hård :D
Cerberus
2006-01-18, 18:53
Men gud lol, har sett denna förr...jag vill bara spöa killen som pajar sin rygg så där!!
Här är en till med kanske inte världens bästa teknik. Jag kan säga att jag är totalt novis på marklyft men om detta är ett korrekt och strikt lyft så får man väl testa detta utförande. Ska bli trevligt och höra vad folk säger. På utrustningen verkar ju killen ha sysslat med lyftning ett tag, jag menar talk, dräkt å grejor.
http://media.putfile.com/max_deadlift_485x1
Kanske är en gammal länk det med, jag har ingen aning såg den när jag bläddrade runt lite.
Här är en till med kanske inte världens bästa teknik. Jag kan säga att jag är totalt novis på marklyft men om detta är ett korrekt och strikt lyft så får man väl testa detta utförande. Ska bli trevligt och höra vad folk säger. På utrustningen verkar ju killen ha sysslat med lyftning ett tag, jag menar talk, dräkt å grejor.
http://media.putfile.com/max_deadlift_485x1
Kanske är en gammal länk det med, jag har ingen aning såg den när jag bläddrade runt lite.
Hehe, det är väl han dära killen som nästan är känd för sina dåliga jävla utföranden (och för att kunna lägga på en jäkla massa vikt)?
Ser du inte hur han vilar stången på låren, för att kunna hålla uppe kroppen? Han gör utförandet helt fel.
Kolla på något riktigt utförande, gjort av en riktig tyngdlyftare.
Se om du kan hitta hans hemsida, så kan du ju se hur man inte ska utföra basövningar.
edvin, här är en videolänk för korrekt marklyftutförande: http://www.bodybuilding.com/fun/2003/barbelldeadliftfrontofknees.wvx
Försök inte ta efter den dära Max, och det kan jag säga utan vidare erfarenhet inom området ;)
Men gud lol, har sett denna förr...jag vill bara spöa killen som pajar sin rygg så där!!
hhahahaha jag me! asså man blir sur på jävlar som inte änns kan träna rätt..asså har lust och sätta en lag på att det krävs licens för att änns få träna! man blir så jävla sur när folk pajjar sina kroppar!
edvin, här är en videolänk för korrekt marklyftutförande: http://www.bodybuilding.com/fun/2003/barbelldeadliftfrontofknees.wvx
Försök inte ta efter den dära Max, och det kan jag säga utan vidare erfarenhet inom området ;)
Jag tycker inte den filmen var spec bra, för det första så är det inga vikter på stången så utförande ser helt konstlat ut. sen är stången långt från kroppen i draget upp, knäna kommer i vägen mm.
här är en annan länk med ännu mer korrekta marklyft desstuom med vikter på stången och inte vilka vikter som helst.
http://www.gometal.com/deadgymrecords.html
hhahahaha jag me! asså man blir sur på jävlar som inte änns kan träna rätt..asså har lust och sätta en lag på att det krävs licens för att änns få träna! man blir så jävla sur när folk pajjar sina kroppar!
Precis. Ungefär som dom som tror att man kan stretcha bort träningsvärk. Hur knasigt är inte det? *rolleyes*
Precis. Ungefär som dom som tror att man kan stretcha bort träningsvärk. Hur knasigt är inte det? *rolleyes*
snäääällaaaa starta inte denna igen..... *cry*
Precis. Ungefär som dom som tror att man kan stretcha bort träningsvärk. Hur knasigt är inte det? *rolleyes*
kan vara knasigt för dom som inte har den gåva :)
kan vara knasigt för dom som inte har den gåva :)
:laugh:
kan vara knasigt för dom som inte har den gåva :)
Men du har ingen ***** speciell gåva du är bara ovanligt korkad.
:laugh:
den som skrattar sist skratta bäst ;) :laugh:
Men du har ingen ***** speciell gåva du är bara ovanligt korkad.
nope eller ovanlig person rättare sakt. måste ha skickat denna gåva till grabbarna på gymmet med nån sorts DNA Telepatisering kanske. för dom har ju samma gåva som jag :hbang:
mystic[-_-]
2006-01-18, 22:04
Precis. Ungefär som dom som tror att man kan stretcha bort träningsvärk. Hur knasigt är inte det? *rolleyes*
var du tvungen att sätta igång han igen :laugh:
']var du tvungen att sätta igång han igen :laugh:
Skulle bara se om han skulle haka på. Och det gjorde han ju. :D
Nå, nog med OT i denna tråden nu. Rättning i ledet. *flex*
nope eller ovanlig person rättare sakt. måste ha skickat denna gåva till grabbarna på gymmet med nån sorts DNA Telepatisering kanske. för dom har ju samma gåva som jag :hbang:
Jag har googlat, men jag hittar inte DNA Telepatisering någonstans. Det verkar fiffigt, var köper jag det?
Jag har googlat, men jag hittar inte DNA Telepatisering någonstans. Det verkar fiffigt, var köper jag det?
kan skicka över det till dig *rolleyes*
haha denna film tåls va uppe igen, så jävla skönt det ser ut:D
Här är det några filmer från Norges styrkeløfterforbund där dom viser lite teknik i mark, böj och bänk:
http://www.styrkeloft.no/utdanning/markloft.WMV
http://www.styrkeloft.no/utdanning/benkpress.WMV
http://www.styrkeloft.no/utdanning/kneboy.WMV
här är forbundets hemsida: http://www.styrkeloft.no/
Mer info om teknik hittar ni på "utdanning" och vidare till "løfterskolen"
/N
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.