Player
2006-01-18, 10:46
Jag har en skada sedan ett bra tag tillbaka, en liten bristning i pectoralis minor. Min sjukgymnast råder mig att träna bröstet med övningar som utesluter minor så mycket som möjligt då muskeln sänder ut smärtsignaler då det blir för stor påfrestning. Lite lättare träning ett tag, fler reps. Succesivt öka.
Det jag undrar är om ni har några bra tips på övningsval som kan passa?
Missta inte tråden för någon "hur bygga gigantiska tuttar till beachen" tråd, det är som sagt inte det jag är ute efter.
Nu vänder jag mig framförallt åt de som har bra med kunskap angående anatomi, om hur kroppen arbetar med hela bröstmuskulaturen och i olika övningar.
Alla tips och råd är välkommna!
Det jag undrar är om ni har några bra tips på övningsval som kan passa?
Missta inte tråden för någon "hur bygga gigantiska tuttar till beachen" tråd, det är som sagt inte det jag är ute efter.
Nu vänder jag mig framförallt åt de som har bra med kunskap angående anatomi, om hur kroppen arbetar med hela bröstmuskulaturen och i olika övningar.
Alla tips och råd är välkommna!