handdator

Visa fullständig version : Frenchpress eller tricepsextensions?

Alexlindgren
2006-01-15, 16:14
Hej! Har sett folk köra olika övningar för triceps, både frenshpress och tricepsextensions. Jag har börjat tappa greppet när jag kör tricepsextensions och tror att det skulle vara bättre att köra frenshpressen, men är det nån bra övning? :)
Maverick
2006-01-15, 16:15
En aldess utmärkt övning
HenrY
2006-01-15, 16:16
variera! 2 utmärkta övningar är det dock! :thumbup:
Alexlindgren
2006-01-15, 16:18
Okej! Tack för svaren.

En annan fråga, tränar dom olika övningarna olika muskelgrupper?
Nitrometan
2006-01-15, 16:33
Båda är tricepsövningar.
Maverick
2006-01-15, 16:39
båda e tricepsövningar

edit: oops lite långsam ;)
Alexlindgren
2006-01-15, 16:41
jo det visste jag, men finns det någon liten skillnad?
Helena B
2006-01-15, 16:59
jo det visste jag, men finns det någon liten skillnad?

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBTriExt.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBBentoverTriExt.html

:)
Maverick
2006-01-15, 17:20
Nej det tror jag inte förutom, att du sitter i ena och ligger i andra.
MrBoris
2006-01-15, 18:03
skillnaden skulle väl vara att du kan(bör) ha mindre vikt i frenchpressen jämfört med tricepsextensionsövningen..
Alexlindgren
2006-01-15, 18:20
jasså? och varför då? alltså, jag kör liggande tricepsextensions, men frenshpress blir väl samma sak fast med omvänt grepp? blir ju samma grepp som i bänk isf
MrBoris
2006-01-15, 18:27
jasså? och varför då? alltså, jag kör liggande tricepsextensions, men frenshpress blir väl samma sak fast med omvänt grepp? blir ju samma grepp som i bänk isf

Hmm, jag som trodde frenchpress var denna övning: http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBTriExt.html
Isåfall är det på den jag menar som man inte kan ha lika mycket vikt som i liggande triceps extension då det inte är så bra för armbågarna osv.. dessutom tyngre.

Nu får du läxa upp mig, hur går frenchpress till om det inte är ovanstående övning?
Nucleus
2006-01-15, 18:31
Boris har nog rätt, den övningen heter frenchpress!! *flex*

/N
Fartman
2006-01-15, 19:25
Hmm, jag som trodde frenchpress var denna övning: http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBTriExt.html
Isåfall är det på den jag menar som man inte kan ha lika mycket vikt som i liggande triceps extension då det inte är så bra för armbågarna osv.. dessutom tyngre.

Nu får du läxa upp mig, hur går frenchpress till om det inte är ovanstående övning?

Frenchpress ÄR ovanstående övning.
Alexlindgren
2006-01-15, 19:44
vad är då detta som pirre kör?

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=58762
Sheogorath
2006-01-15, 20:13
vad är då detta som pirre kör?

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=58762

Det är tricepsextension. Precis som ovanstående säger så är french-press motsvarande övning där man sitter eller står.
Lallle
2006-01-15, 20:37
Variera eller kör båda.
bubbe
2006-01-15, 20:59
Det är tricepsextension. Precis som ovanstående säger så är french-press motsvarande övning där man sitter eller står.

ser snarare ut som skullcrusher, eller ser jag fel går inte stången mot pannan?

Håller med mrboris, bättre för armbågarna enl Arne dessutom!
Nucleus
2006-01-16, 14:05
vad är då detta som pirre kör?

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=58762
liggande tricepsextension.

/N