Stark på riktigt?

[Ziso]

Blir man stark på riktigt av att träna på gym eller lyfter man bara tyngre vikter? Vad tycker ni som tränat några år? Har det blivit lättare att göra grejer på jobbet, bära möbler eller fickparkera bilen?

[Jense]

Blir man stark på riktigt av att träna på gym eller lyfter man bara tyngre vikter? Vad tycker ni som tränat några år? Har det blivit lättare att göra grejer på jobbet, bära möbler eller fickparkera bilen?


jasså du menar funktionell styrka. givetvis ökar den.

men för att bli bra på pilbågsskytte ska man inte träna golf. ungifär.

[Jorgen]

Va? Klart att man blir stark på riktigt. Musklerna funkar även utanför gymmet.
Dock har det inte gjort att det blivit lättare att fickparkera. Tur att man har backvarnare.

[mini]

Va? Klart att man blir stark på riktigt. Musklerna funkar även utanför gymmet.
Dock har det inte gjort att det blivit lättare att fickparkera. Tur att man har backvarnare.
Tss, fickparkera behövs väl inte, ni kör väl bara ut traktorerna på åkern?

[Jense]

Tss, fickparkera behövs väl inte, ni kör väl bara ut traktorerna på åkern?


eller som du, låsa cyklen och gå

[Jorgen]

Tss, fickparkera behövs väl inte, ni kör väl bara ut traktorerna på åkern?
Japp, det gör vi.
Men när vi stiger ur traktorn och in i bilen så kan man ibland behöva fickparkera.

Jösses, vilken okunnighet. *rolleyes*

[s_himself]

Jag kör in med fronten i fickan, sedan går jag ut och lyfter upp bakänden och lyfter in den i fickan så bilen står rakt och snyggt. Så ja, jag har nytta av styrkan när jag fickparkerar.

[Pudzianovski]

Förr tyckte jag det jobbigt att bära hem 2 liter mjölk. Nu tycker jag det är ännu jobbigare.

[mangemani]

på gymmet presterar jag enormt bra,lyfter mycket tungt med en intensitet som heter duga,MEN,skulle jag tex få en uppgift på jobbet(låt oss säga att jag ska lyfta en massa brädor/säckar eller whatever och stapla dom i en fin hög)så blir jag slut hur lätt som helst,musklerna orkar bara till en viss gräns på jobbet...förstår inte varför=/

[Pudzianovski]

på gymmet presterar jag enormt bra,lyfter mycket tungt med en intensitet som heter duga,MEN,skulle jag tex få en uppgift på jobbet(låt oss säga att jag ska lyfta en massa brädor/säckar eller whatever och stapla dom i en fin hög)så blir jag slut hur lätt som helst,musklerna orkar bara till en viss gräns på jobbet...förstår inte varför=/

Har något med syresättning att göra. Stora muskler mer syre. Något sånt.
*rolleyes*

[Jazen]

jobbar rätt tungt på jobbet och jag kan definitivt säga att man klarar mer nu än vad man gjorde förr

[Ziso]

på gymmet presterar jag enormt bra,lyfter mycket tungt med en intensitet som heter duga,MEN,skulle jag tex få en uppgift på jobbet(låt oss säga att jag ska lyfta en massa brädor/säckar eller whatever och stapla dom i en fin hög)så blir jag slut hur lätt som helst,musklerna orkar bara till en viss gräns på jobbet...förstår inte varför=/

På gymmet är man ju taggad som fan, klart man presterar bättre då! :hbang:

[Ziso]

jobbar rätt tungt på jobbet och jag kan definitivt säga att man klarar mer nu än vad man gjorde förr

Det är sånt jag vill höra! :thumbup:

[Löjtnant Blank]

Blank väntar på empiriska data från King Grub. What say you, my Lord? Blir det lättare att möblera om lägenheten efter, säg, åtta månader i bänkpressen?

[Dumleman]

Kedjan är ju inte starkare än dess svagaste länk. Starka armar gör lite nytta om händerna är svaga. Men det är väl klart att man blir starkare, man kan väl omöjligt bli klenare?

[Jman]

När man hör att någon vill ha hjälp med att flytta möbler så ryggar man nästan tillbaks lite. Jag har fått erfara att min nyfunna styrka inte haft så stor betydelse i dessa sammanhang. Fast jag tror det beror på teknik och smidighet, samt att man alltid när det gäller har någon träningsvärk eller helt slut på sina glykogenlager ...

[stahlberg]

Först tänkte jag att tråden är idiotisk. Men vid närmare eftertanke är det rätt intressant att fråga sig om styrketräning påverkar den "funktionella" styrkan.

Det är klart att man blir starkare på riktigt när man styrketränar. Man lyfter mer av flera orsaker, en av dem är att man faktiskt blir starkare. En helt annan sak är om/hur man kan utnyttja denna ökade styrka.

Först och främst beror det på i vilket sammanhang man ska använda styrkan. Gäller det att utföra något där utförandetekniken är viktig - t.ex att bära upp ett piano några våningar i en trång trappa - är det troligt att nyttan av den ökade styrkan är ganska marginell. På samma sätt är det när STYRKANS ART är annorlunda än den styrka man tränar : ska man gräva gropar hela dagen kräver det mer uthållighetsstyrka än maxstyrka, och då är det inte troligt att man har särskilt stor fördel av maxstyrketräning. Ska man slåss på gatan är det (som jag tidigare skrivit) "killerinstinkten" som är viktig, och då har man nytta av sin ökade styrka, om man redan från tidigare har "killerinstinkt".

I alla dessa fall kan man naturligtvis ha en VISS nytta av ökad styrka, men nyttan kan vara ganska marginell. Å andra sidan har somliga människor lättare än andra att få ut sin styrka, så det är också¨ganska individuellt.

En tredje faktor som spelar in är förstås hur länge man tränat, och hur mycket starkare man blivit. Som jag brukar berätta hade min f.d adept (som hade tränat länge, vägde 165 kg, och var STARK) nytta av styrkan på riktigt i parkeringssammanhang. En bil hade parkerat så att den stängde in hans egen parkerade bil. Han lyfte undan den andra bilen. Eller när sex somalier hoppade på honom efter en restaurangkväll hade han nytta av sin styrka (samt av andra egenskaper) när han besegrade dem. Han är en person som får ut sin styrka i ALLA sammanhang.

Men för de flesta vanliga träningssvenssöner gäller nog att man verkligen tränar upp sin styrka med hjälp av styrketräning, MEN att nyttan av detta i flera sammanhang kan vara mer eller mindre marginell.

[Spannmål]

Haha, kan se framför mig när sex likadana somalier kommer med sina pinnben och och trasiga t-shirtar och hoppar på killen samtidigt som de skriker något obegripligt på sitt klickande tungomål!!

[Fartman]

Jag har defintivt haft endel nytta, tyngre lyft framförallt som att lyfta sitt tunga jävla as till skoter är numera mycket lättare.

[bubbe]

Bål och ryggstyrka är aldrig fel, sånt kan hjälpa till.

Men en nackdel ser jag att min mjölksyratålighet (eller pump tålighet) är kraftigt sänkt, kan bli enormt trött i axlarna av att bara hålla en arm uppe i luften en längre stund, medan en dynamiskt rörelse med vikt är en kakbit.

Mekar en del i båten och då får man gå runt kutryggad, en timme på det viset och man har nästan kramp i limporna.

[emmzan]

Jag känner mycket ofta ute på veterinärdistriktet att jag har nytta av min styrketräning. Tunga lyft, hålla emot djur, dra sövda djur etc. Har både mer styrka men också betydligt bättre teknik än min klasskamrater.

[Diana]

Blir man stark på riktigt av att träna på gym eller lyfter man bara tyngre vikter? Vad tycker ni som tränat några år? Har det blivit lättare att göra grejer på jobbet, bära möbler eller fickparkera bilen?
ja känner mej uttnyttjad, av främst släktingar när de ska flyttas :whipped: varför ska Britt 83 lyfta lätta sidan av bordet osv :confused: :D no men ja tycker de underlättar på alla vis i vardagen att va starkare :thumbup: dock bucklas lika många bilar som förr när de ska fickparkeras :laugh: