pluffi
2006-01-08, 13:50
Igår körde jag mitt första axelpass på flera månader, efter bortavaro pga skada.
Jag har ingen träningsverk i axlarna idag what so ever (liksom många andra: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=59426) men till skillnad från de flesta i den tråden känner jag av viss träningsvärk i trapsen.
Jag körde militärpress i smith (döda mig inte), hantelpress och hantellyft åt sidan.
När jag körde innan skadan har jag inget minne av att jag fick liknande värk, och blev därför orolig att jag lyfte fel. Är detta normalt eller belastade jag fel?
Jag har ingen träningsverk i axlarna idag what so ever (liksom många andra: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=59426) men till skillnad från de flesta i den tråden känner jag av viss träningsvärk i trapsen.
Jag körde militärpress i smith (döda mig inte), hantelpress och hantellyft åt sidan.
När jag körde innan skadan har jag inget minne av att jag fick liknande värk, och blev därför orolig att jag lyfte fel. Är detta normalt eller belastade jag fel?