Martin
2002-08-18, 18:09
Några bra övningar för att komma åt baksidan på axlarna?
Kör själv "framålutande sidolyft" och "sittande enarms sidolyft i cable", och tycker att jag involverar latsen för mycket (framförallt i den sittande övningen).
Jag gör en av dessa övningarna i slutet på axelpasset, kan det vara bättre att börja passet med dessa övningar, och på så vis trötta ut bakre delen först, om man vill prioritera bakre axlarna?
Kör själv "framålutande sidolyft" och "sittande enarms sidolyft i cable", och tycker att jag involverar latsen för mycket (framförallt i den sittande övningen).
Jag gör en av dessa övningarna i slutet på axelpasset, kan det vara bättre att börja passet med dessa övningar, och på så vis trötta ut bakre delen först, om man vill prioritera bakre axlarna?