Visa fullständig version : När ska man stretcha så här?
Rubriken säger allt.....
Bild och text finns om du klickar här (http://www.howtostretch.com/lotus.html)
Det ser ut att likna yoga, men jag tror inte att mina knän som är dåliga skulle må bra av denna stretching.
det jag menar är efter vilka träningsmoment, sorry om jag var oklar i min fråga....
det jag menar är efter vilka träningsmoment, sorry om jag var oklar i min fråga....
Lotusställningen är nog inte vad man skulle kalla.. frekvent använd efter specifikt träning som stretchövning.. utan snarare som en meditativ ställning.
http://paranormal.se/topic/lotusstallning.html
Löpning, innebandy..När du jobbat med lederna vid höft/knän..
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.