handdator

Visa fullständig version : Hur lång tid innan träningen syns?

Mistermuscle
2006-01-03, 20:26
Ja som titeln lyder, hur lång tid tar det ungefär innan man ser resultat i sin träning? Hur lång tid tog det för er osv...? :)
Piranha
2006-01-03, 20:29
För min del gick det rätt så snabbt , rent styrkemässigt så märktes det skillnad på några veckor bara.

Kroppsvikten började stadigt öka efter en kanske 2-3 månader, för att sen stagniera av runt 10-12 månader, tror första träningsåret så ökade jag säkert 10 kg i kroppsvikt och bra mycke i styrka.

Sen är det lite svårt jag var 19 och i den åldern så utvecklas man fortfarande av naturen.
keffat_liv
2006-01-03, 20:32
styrkeökningar märker man snabbt, massökningar märker man aldrig.
Jay-Z
2006-01-03, 20:33
styrkeökningar märker man snabbt, massökningar märker man aldrig.

Menar du kanske; inte lika snabbt?
Ninjasmurf
2006-01-03, 20:33
Tog längre tid för mig än för pirre, dock berodde det på att jag inte skötte kosten alls... Vill man ha synliga resultat relativt fort bör man lära sig om kost.
keffat_liv
2006-01-03, 20:38
Menar du kanske; inte lika snabbt?

nä aldrig ;) såvida man inte kollar åp ett kort förl änge sen. Men det är för att man ser sig själv i spegeln varje dag.
Sonny
2006-01-03, 20:44
Ökat strax över 10kg i kroppsvikt på ett år så det syns juh att man har blivit "större" så att säga, hur mkt av det som är muskelmassa låter jag vara osagt :D
Piranha
2006-01-03, 20:46
Ökat strax över 10kg i kroppsvikt på ett år så det syns juh att man har blivit "större" så att säga, hur mkt av det som är muskelmassa låter jag vara osagt :D


Men det syns iaf att man tränar ...
Sonny
2006-01-03, 20:48
Men det syns iaf att man tränar ...Vilket är huvudsaken, ja :thumbup:
MUGEN
2006-01-03, 21:00
ökade säkert 8 kg på 6 månader, kännde mig inte ett dyft fetare eller muskulösare, rent styrkemässigt fördubblade jag i många övningar.
rQx
2006-01-03, 21:11
styrkeökningar märker man snabbt, massökningar märker man aldrig.
Träffsäkert! :D
muddler
2006-01-03, 21:35
tror jag la på mig runt 13-14kg första året jag tränade, synliga resultat fick jag liksom pirre efter ca 2-3 månader...
Sniggel
2006-01-03, 21:41
Man märker inte utseendemässigt men alla andra gör. Kommentarer som "jäklar vad du blivit biffig" får man höra av folk som man inte träffat på ett tag (men även av vissa man träffar varje dag), själv fattar man inte vad de snackar om :D
Trident
2006-01-03, 21:45
Tycker man får rätt bra resultat efter ca 2 veckor, sen försvinner det ju iofs lika fort ;)