nirre
2006-01-01, 21:25
måndag: biceps+ben
tisdag bröst+mage+underarmar
torsdag.rygg
fredag axlar+triceps
tror ni detta schema skulle funka? tror ni det blir jobbigt o köra biceps sen ben efter det, vader skulle jag kunna kö´ra en annan dag tex på rygg dagen
tisdag bröst+mage+underarmar
torsdag.rygg
fredag axlar+triceps
tror ni detta schema skulle funka? tror ni det blir jobbigt o köra biceps sen ben efter det, vader skulle jag kunna kö´ra en annan dag tex på rygg dagen