Visa fullständig version : På nyår tränar man. Iaf OggeP och Jay.
Det blev ett nyårspass på Gymbolaget med OggeP.
För att citera Warren Branch: Get some! Eller som OggeP hävdar; It' on!
Vi börjar givetvis med några obligatoriska byggartummar. *flex*
Ryska_raketen
2005-12-31, 17:35
meeeeeeeeer din beeeeeeeeeeeeeeeeeeefffff!!
Och nu det riktiga arbetssetet. ;)
Fågelbenen tränger sig emellan. *flex*
Ogge försöker dwarfa Jense. *popcorn*
Ryska_raketen
2005-12-31, 17:41
Ogge försöker dwarfa Jense. *popcorn*
Och han gör det med hästlängder :hbang: :hbang:
Ogge försöker dwarfa Jense. *popcorn*
haha ja det gick sådär. Tilläggas bör att jag aldrig har tränat underarmarna. Däremot använder jag aldrig dragremmar.
Lite film blev det också.
Filmer
http://www.rey.se/ogge.AVI (10 MB) Smalbänk.
http://www.rey.se/ogge2.AVI (16 MB) Dips.
http://www.rey.se/ogge3.AVI (6 MB) Bicepscurl.
Ryska_raketen
2005-12-31, 17:43
*laddar* fan vad fint med lite lördagsporr!
Ryska_raketen
2005-12-31, 17:47
Grym musik var det varje fall..haha, nejdå, såg jävligt bra ut :thumbup:
Är det alltid den bredden du håller på smalbänken ?
Synd att ni pajade filmerna genom att prata, eran fula dialekt :( :D
mystic[-_-]
2005-12-31, 17:48
Mycket starka armar Ogge! Jay äger gymmet som vanligt med 1 set benspark och en tummen upp :D
AFanatic
2005-12-31, 17:48
*laddar* fan vad fint med lite lördagsporr!
Jag håller med. :D
Grym musik var det varje fall..haha, nejdå, såg jävligt bra ut :thumbup:
Är det alltid den bredden du håller på smalbänken ?
Synd att ni pajade filmerna genom att prata, eran fula dialekt :( :D
Mja ungefär så brett håller jag, men jag brukar variera. Ibland blir det smalare ibland lite bredare.
Ryska_raketen
2005-12-31, 17:50
Mja ungefär så brett håller jag, men jag brukar variera. Ibland blir det smalare ibland lite bredare.
okey, lookin solid anyway bro
/ zone from russians computer ;)
']Mycket starka armar Ogge! Jay äger gymmet som vanligt med 1 set benspark och en tummen upp :D
Är man kung så behöver man väl inte prester mer. :D Det finns film på jay också hoppas att han vågar lägga upp.
Tack btw
Är man kung så behöver man väl inte prester mer. :D Det finns film på jay också hoppas att han vågar lägga upp.
Mysis: Fan, jag kan ju faktiskt bli grov om jag tränar. :P
Haha. Benspark äger. Inte en chans att jag lägger upp film på Good Mornings på 50 kilo. :laugh:
Mysis: Fan, jag kan ju faktiskt bli grov om jag tränar. :P
Haha. Benspark äger. Inte en chans att jag lägger upp film på Good Mornings på 50 kilo. :laugh:
Klart du ska! Annars kan du lägga upp rumbilden för alla ladies.
internethjälten
2005-12-31, 18:40
Alltid kul med bilder från träningspass -men jävligt kul med film :)
Fan vad skönt att se att Oggrisch har blivit lite fet igen.
Han såg ut som ett pepparkas-skelett på DC i Lund.
Ska kolla era filmer när jag har en dator som tillåter mig. *popcorn*
Lite film blev det också.
Dips.
:nono: :nono: Där är en fyra, fem underkända där. Gör om gör rätt. :whipped:
:nono: :nono: Där är en fyra, fem underkända där. Gör om gör rätt. :whipped:
Ääääh det spelare ingen roll på träning. Det viktiga är att man inte får några bortdömda på tävling. ;)
_Robbie_
2005-12-31, 23:14
:nono: :nono: Där är en fyra, fem underkända där. Gör om gör rätt. :whipped:
vad gör han för fel? Hur ska de se ut?
internethjälten
2006-01-01, 00:36
vad gör han för fel? Hur ska de se ut?
Eftersom det är film så _måste_ man skrika -"Jorgen är bäst !!" i
varje slutläge av varje övning ;)
Eftersom det är film så _måste_ man skrika -"Jorgen är bäst !!" i
varje slutläge av varje övning ;)
Det är så det funkar på tävling iallafall. *kissass*
Det slarvas med sträcket i armbågen vid några reps. Inget som Ogge gör på tävling. Jag skulle bara retas lite eftersom jag och JP underkände några av hans chins under Decembercupen.
Fan vad skönt att se att Oggrisch har blivit lite fet igen.
Han såg ut som ett pepparkas-skelett på DC i Lund.
Ska kolla era filmer när jag har en dator som tillåter mig. *popcorn*
Pepparkaks-skelett? Fet? :MrT:
Det är så det funkar på tävling iallafall. *kissass*
Det slarvas med sträcket i armbågen vid några reps. Inget som Ogge gör på tävling. Jag skulle bara retas lite eftersom jag och JP underkände några av hans chins under Decembercupen.
Haha jag vet, varför tror du att jag inte lade ut en film med chins? :D
Nejdå det brukar bli lite halvslarvigt när man avlsutar tricepspasset med dips. :em:
Slartibartfast
2006-01-01, 11:25
Skitkul med filmer! Och bra bilder! :thumbup:
Vad väger på nu Ogge? På vilken längd? Ser ut som en ganska optimal året runt-fysik, no?
Jävla stark han är i biceps Ogge !
Herkulez
2006-01-01, 11:48
kul tråd era muppar =)
get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get some!!get
Skitkul med filmer! Och bra bilder! :thumbup:
Vad väger på nu Ogge? På vilken längd? Ser ut som en ganska optimal året runt-fysik, no?
Jovars den duger som året runt-fysik. Vikten är ca 86 kg på 182,5cm. Ja jag vet att det bara är tjejer och korta människor som anger sin längd i 0,5cm, men så lång var jag på DC. :D
Jävla stark han är i biceps Ogge !
Tack! Detsamma får man väl lov att antaga. :thumbup:
Tack Herkiz!
It´s ON!!!!! :hbang:
Slartibartfast
2006-01-01, 12:06
Jovars den duger som året runt-fysik. Vikten är ca 86 kg på 182,5cm. Ja jag vet att det bara är tjejer och korta människor som anger sin längd i 0,5cm, men så lång var jag på DC. :D
Nästan exakt som mig med andra ord. jag är 87 kg på 183 cm. Du hade nog tatt mig på en lineup, dock. :(
Vad vägde du på DC?
Nästan exakt som mig med andra ord. jag är 87 kg på 183 cm. Du hade nog tatt mig på en lineup, dock. :(
Vad vägde du på DC?
Det är jag inte så säker på vill jag lova. Fysikronden var INTE min starkaste gren.
Jag vägde runt 80kg.
kul träningsbilder, håller med i kören om bra styrka i armarna! :thumbup: fan man blir förvånad att det fanns andra folk med i bakrunden med tanke på att det var nyårsafton
ogge stabila vikter *flex* många reps blev det på 30kg hammercurlen? vilken vikt var det i smalbänken?
ogge stabila vikter *flex* många reps blev det på 30kg hammercurlen? vilken vikt var det i smalbänken?
Det blev 6 reps på 30kg. Det är 130kg i smalbänken.
Mr Ruhl--> Klart som fan man ska träna på nyårsafton. Det är bara latmaskar som ligger på sofflocket :D
Good shit! Stark smalbänk! :thumbup:
OggeP har en så jeevla bra fysik, hur länge hade du tränat?
Good shit! Stark smalbänk! :thumbup:
Tack! :thumbup:
GymTT--> Tack! Jag har i princip sysslat med olika former av idrott sedan jag var 7år, men just styrketräning har jag snart hållit på med i 8 år. (Tiden går fort)
Tack! :thumbup:
GymTT--> Tack! Jag har i princip sysslat med olika former av idrott sedan jag var 7år, men just styrketräning har jag snart hållit på med i 8 år. (Tiden går fort)
Okej fan va bra, grymt schysst fysik som sagt :thumbup: ¨
OBS, vart köper man såna där handledsgrejer? har letat ett tag
MVH TT
Duktiga pojkar! Jag tränade också igår :D
Ni ser ut att ha det riktigt mysigt där på GB kanske måste masa mig ner och ta ett pass snart... :D
Ogge: hittat några vinterdäck till cykeln än? *innocent*
Okej fan va bra, grymt schysst fysik som sagt :thumbup: ¨
OBS, vart köper man såna där handledsgrejer? har letat ett tag
MVH TT
Tack! :thumbup:
Det är vanliga boxarlindor, jag köpte dem på stadium. Nackdelen är att det tar sitt lilla tag innan man får in tekniken att ta på sig dom, men bra som fasen är dom. :hbang:
Duktiga pojkar! Jag tränade också igår :D
Ni ser ut att ha det riktigt mysigt där på GB kanske måste masa mig ner och ta ett pass snart... :D
Ogge: hittat några vinterdäck till cykeln än? *innocent*
Klart att vi har mysigt på GB. Ja,då du kan ju cykla ner till Linkan med dina vinterdäck! :furious:
Klart att vi har mysigt på GB. Ja,då du kan ju cykla ner till Linkan med dina vinterdäck! :furious:
Blev vi lite stött nu? *innocent* JAG har inga vinterdäck..men jag är inte så dum att jag cyklar när det är djupsnö ute *slap*
Själv var jag på morgonprommis imorse,med snö halvägs upp på vaden... jisses vad jobbigt det blir med lite snö :laugh:
Tack! :thumbup:
Det är vanliga boxarlindor, jag köpte dem på stadium. Nackdelen är att det tar sitt lilla tag innan man får in tekniken att ta på sig dom, men bra som fasen är dom. :hbang:
Okej förstår, heter dem något speciellt? Handledsskydd? ? :MrT:
Okej förstår, heter dem något speciellt? Handledsskydd? ? :MrT:
Ingen aning. Jag vet bara att det är Casall. Tänk på att du köper de långa, de jag har är upp emot 3 meter.
Muddler--> tack. Ber du snällt blir det kanske en liten film med chins också. :)
Tror fan jag dyker ner på Gb imorn :) Har man en gratisvecka så har man *kissass*
Grymma bilder!
Och han gör det med hästlängder :hbang: :hbang:
hahaha tjockis
Kul bilder men vi väntar fortfarande på Mr Smiths bulkbilder.
Än så länge skådar vi ingen bulk.
Jag ser fram emot en cykeltävling mellan Fröken Tinnitus och Ogge pöjk i snömodden.
Jag kan ta tiden *visslar*
negative
2006-01-01, 18:52
Lite film blev det också.
Filmer
http://www.rey.se/ogge.AVI (10 MB) Smalbänk.
http://www.rey.se/ogge2.AVI (16 MB) Dips.
http://www.rey.se/ogge3.AVI (6 MB) Bicepscurl.
Fin server ! 4,4 Mb/sec
Runda Grodan
2006-01-01, 21:08
Alltid kul med bilder och film!
Ogge-P vad stark du e. :D
Synd bara att man inte fick se mer av Jay-Z. Det var en fin Thumb-pose dock.
Alltid kul med bilder och film!
Ogge-P vad stark du e. :D
Synd bara att man inte fick se mer av Jay-Z. Det var en fin Thumb-pose dock.
Snyggt rim grodan!
Du det finns både filmer och bilder på jay.
*uppdate* *uppdate* *uppdate*
Till och med bra bilder på hans rumpa!! 11!1one!!!
Tjatar vi på honom så kanske han lägger upp dem.
Ogge, sorry tjatar på dig mkt:P men skulle vilja veta vad du tar i de tre heliga också?
Vad är ditt tips till en som vill uppnå AF fysik?
MVH TT
Ogge, sorry tjatar på dig mkt:P men skulle vilja veta vad du tar i de tre heliga också?
Vad är ditt tips till en som vill uppnå AF fysik?
MVH TT
Ingen fara tjata på du bara. Knäböj kör jag inte så där det 0. Mark kör jag inte heller numera, men jag drog 205kg när jag var 18-19. I Bänk ligger maxet på 155kg, ska höjas nu till 160 är det tänkt.
Tips för att bli bra i AF?
Tja det som gäller är målmedvetenhet och diciplin. Jag har tränat styrka minst 4ggr i veckan i snart 8 år. Inga avbrott, inga uppehåll. Det är bara att bita ihop så kommer resultaten av sig självt. Det viktiga är att man verkligen hittar ett sätt att träna som passar dig, gör de du tycker är kul på gymet annars tröttnar man. För att bli bra i AF gäller det att satsa på en vacker symmetri, nöta chins och dips samt inte bara rädd för intervaller. Mycket mer tips kan jag inte ge, du måste hitta det upplägget som du trivs bäst med. :)
Har du plamer på att tävla så kan jag bara säga: genomför dem! Det är värt allt besvär flera gånger om! :thumbup:
Ingen fara tjata på du bara. Knäböj kör jag inte så där det 0. Mark kör jag inte heller numera, men jag drog 205kg när jag var 18-19. I Bänk ligger maxet på 155kg, ska höjas nu till 160 är det tänkt.
Tips för att bli bra i AF?
Tja det som gäller är målmedvetenhet och diciplin. Jag har tränat styrka minst 4ggr i veckan i snart 8 år. Inga avbrott, inga uppehåll. Det är bara att bita ihop så kommer resultaten av sig självt. Det viktiga är att man verkligen hittar ett sätt att träna som passar dig, gör de du tycker är kul på gymet annars tröttnar man. För att bli bra i AF gäller det att satsa på en vacker symmetri, nöta chins och dips samt inte bara rädd för intervaller. Mycket mer tips kan jag inte ge, du måste hitta det upplägget som du trivs bäst med. :)
Har du plamer på att tävla så kan jag bara säga: genomför dem! Det är värt allt besvär flera gånger om! :thumbup:
Okej tackar så mycket för all info!
Okej tackar så mycket för all info!
För all del, har du mer frågor så är det bara att höra av sig så svarar jag efter bästa förmåga. :thumbup:
För all del, har du mer frågor så är det bara att höra av sig så svarar jag efter bästa förmåga. :thumbup:
:bow:
:bow:
För all del :)
Vill du se hur mitt träningsupplägg se ut så är det bara att kika runt i min träningsjournal, det är mycket BS i den journalen men det finns faktiskt en del pass nerskrivna :D
Herkulez
2006-01-02, 12:16
ogge and gymtt sitting in a tree..........
ogge and gymtt sitting in a tree..........
C-U-R-L-I-N-G :D
För all del :)
Vill du se hur mitt träningsupplägg se ut så är det bara att kika runt i min träningsjournal, det är mycket BS i den journalen men det finns faktiskt en del pass nerskrivna :D
ah, kanon, kan vara kul att se !
tack.
ogge and gymtt sitting in a tree..........
AF is teh shit!
Herkulez
2006-01-02, 12:41
C-U-R-L-I-N-G :D
:laugh:
:ogge and gymtt sitting in a tree..........
Hahahaha :laugh:
Wanna come sodier boy? :naughty:
C-U-R-L-I-N-G :D
:laugh: :laugh: :laugh: :thumbup:
Va faan skriv genast till mig på rolllistan,på bänkklippet! *flex*
Va faan skriv genast till mig på rolllistan,på bänkklippet! *flex*
Haha jaja.
Passare: Den alltid stabila el Krullo! :bow:
Ahh smalbänksfilmen kommer vara en revolution i min träning. Tack så mycket för den :)
Ahh smalbänksfilmen kommer vara en revolution i min träning. Tack så mycket för den :)
Haha det var kul att höra :)
På vilket sett skulle den revolutionera din träning?
Haha det var kul att höra :)
På vilket sett skulle den revolutionera din träning?
Jag har alltid kört smalbänk på ett lite annat sätt och det har varit lite "klumpigt" och jag tror att det kommer gå bättre ifall jag har det där i bakhuvudet :)
Haha det var kul att höra :)
På vilket sett skulle den revolutionera din träning?
ja för nu vet han hur man inte ska göra!
:D HEJ OGGE HEJ
Ogge försöker dwarfa Jense. *popcorn*
kolla bildens namn så är det ryska_raketens fritidsnöje+beskrivning på vad det är
kolla bildens namn så är det ryska_raketens fritidsnöje+beskrivning på vad det är
Se där ja, där åkte man på däng. Det blir till att börja träna underarmarna i fortsättningen.
Jag har alltid kört smalbänk på ett lite annat sätt och det har varit lite "klumpigt" och jag tror att det kommer gå bättre ifall jag har det där i bakhuvudet :)
Ok, det låter ju bra. Lycka till :)
När blire nya bilder gubbar.....
När blire nya bilder gubbar.....
När blir det nya bilder på Ogge menar du? :D
Jag kan försöka komma ihåg kameran på måndag för lite OggeP-pr0n.
När blir det nya bilder på Ogge menar du? :D
Jag kan försöka komma ihåg kameran på måndag för lite OggeP-pr0n.
Vill se dig pressas i bänken jay
När blir det nya bilder på Ogge menar du? :D
Jag kan försöka komma ihåg kameran på måndag för lite OggeP-pr0n.
Tag med kameran imorgon då, för att då blir det bänkpress.
Se där ja, där åkte man på däng. Det blir till att börja träna underarmarna i fortsättningen.
haha nä, dina är mycket större, vad mäter dom?
haha nä, dina är mycket större, vad mäter dom?
Ingen aning. Jag får väl kila iväg till hemtex och köpa ett måttband. :D
Tag med kameran imorgon då, för att då blir det bänkpress.
Bara jag som vill se Mr Smith köra sin facial övning *g*
Ingen aning. Jag får väl kila iväg till hemtex och köpa ett måttband. :D
ta ett snöre, vira rint armen, markera, ta en tumstock, meterstock linjal och mät snöret.. WTF ogge :D
ta ett snöre, vira rint armen, markera, ta en tumstock, meterstock linjal och mät snöret.. WTF ogge :D
Hahaha! Smart! *kissass*
Om man nu saknar ett måttstock då? :em:
Hahaha! Smart! *kissass*
Om man nu saknar ett måttstock då? :em:
BE A MAN förfan, har du inga verktyg kvinna
BE A MAN förfan, har du inga verktyg kvinna
Haha jodå, men jag vill inte mäta, för jag kommer att få spö! Begrips??!
;)
Haha jodå, men jag vill inte mäta, för jag kommer att få spö! Begrips??!
;)
okejdå lillallan utan meterstock :D
jag har 30,4 btw
fina bilder o filmer, kul o se nåt från gymbolaget =) OggeP har du nån storebrorsa?
fina bilder o filmer, kul o se nåt från gymbolaget =) OggeP har du nån storebrorsa?
Thanks! Tränar du också på Gymbolaget? Nej jag har ingen bror, inte vad jag känner till iaf. :D
ahh okok nej du liknade en polare litegrann o tror han har en brorsa jag inte vet hur man ser ut som tränar på gymbolaget också. Jo för tillfället tränar jag på gymboalget. Mitt andra gym är stängt för ombyggnad...tror de fulingarna ska ställa in massa rehabmaskiner o skit(det är ett företagsgym).
ahh okok nej du liknade en polare litegrann o tror han har en brorsa jag inte vet hur man ser ut som tränar på gymbolaget också. Jo för tillfället tränar jag på gymboalget. Mitt andra gym är stängt för ombyggnad...tror de fulingarna ska ställa in massa rehabmaskiner o skit(det är ett företagsgym).
Aha. På så sätt. Känner du igen mig nere på gymet är det bara till att komma fram och säga hej.
will do, dock är jag jämt helt blind när det gäller o känna igen folk. Jag är halvkorean o rätt lång för att va sådan. Inte särskilt kraftig....än så länge =D
carloskar
2006-01-12, 22:25
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=26753&stc=1
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=26754&stc=1
Bara jag som tycker det är likt? :naughty:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=26753&stc=1
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=26754&stc=1
Bara jag som tycker det är likt? :naughty:
Hahaha! :laugh:
Va fan? :laugh:
Hahaha! :laugh:
Va fan? :laugh:
där kom det fram lillvern. hur mår nassefarsan
Ogge chins (http://www.rey.se/oggechins.AVI) Notera Ultimate Warrior-linnet. Ja, typ, iaf.
Mer bilder är på väg. På fitnessfjollan, såklart. :D
Runda Grodan
2006-01-14, 20:02
Ogge chins (http://www.rey.se/oggechins.AVI) Notera Ultimate Warrior-linnet. Ja, typ, iaf.
Mer bilder är på väg. På fitnessfjollan, såklart. :D
Den där Oggbert är ju grövre än Dilbert! :hbang:
Inspirerande med en ren kille som är så bra. *kissass*
http://www.rey.se/IMG_0062.jpg
Här kommer visst Jay också.
http://www.rey.se/IMG_0025.jpg
http://www.rey.se/IMG_0041.jpg
http://www.rey.se/IMG_0043.jpg
http://www.rey.se/IMG_0045.jpg
http://www.rey.se/IMG_0051.jpg
Runda Grodan
2006-01-14, 20:08
Jag tycker snubben på bild nr 2 börjar se ganska bra ut han med! :hbang:
Tror att du kommit ganska långt på bara nåt år. Jämför med "Bästa fysiken" bilderna.
Herkulez
2006-01-14, 20:08
schysst tryck ogge, om 2-3veckor är jag lika hård som du är *fniss*
om jay-z pratade mindre i mobilen på gymmet och tränade mer så skulle han med vara lika grova som vi är.
:D
närå gay-z verkar växa på bra :thumbup:
Den där Oggbert är ju grövre än Dilbert! :hbang:
Inspirerande med en ren kille som är så bra. *kissass*
Tack så mycket grodan! Det där värmer! :)
http://www.rey.se/IMG_0034.jpg
http://www.rey.se/IMG_0046.jpg
http://www.rey.se/IMG_0048.jpg
http://jupiter.ucsd.edu/~rstevens/villano/Thatsallfolks.gif
/Julgrisen signing out. :D
mystic[-_-]
2006-01-14, 20:16
Snyggt Ogge :thumbup: Jay sluta klaga på din fysik annars blir det hembesök alá driveby :D
Ogge ville tydligen synas mer. :D
http://www.rey.se/IMG_0055.jpg
http://www.rey.se/IMG_0054.jpg
http://www.rey.se/IMG_0064.jpg
Mysiga ådror Ogge! Me like.
bra bilder och snygga killar men när får vi se en krabba på Mr Smith?
grymt ogge, det är kvällsproteinet som gör det!
grymt ogge, det är kvällsproteinet som gör det!
haha ja visst är det :D
Cilia och Mini, jag tackar och bockar.
gymTT, min ständiga supporter, Tack!
herkiz och mytic har rätt jay växer riktigt bra! :thumbup:
userfriendly
2006-01-15, 08:17
gryyyyym form! :bow:
Du är grym porrogge :( :bow:
Du är grym porrogge :( :bow:
Thanks, my provider :D
Userf--> Ja Jay är i ruggig form just nu. :hbang:
Wikner--> Tack :thumbup:
Thanks, my provider :D
Sluta fiska.
AFanatic
2006-01-15, 11:42
Porr var det här ja! :D Bitiga grappar!
pheta chins & bra form ogge! du hade rätt nu jävla blir det chins på ryggpassen igen! :hbang:
edit : jay var fan grym han med :hbang: :hbang:
pheta chins & bra form ogge! du hade rätt nu jävla blir det chins på ryggpassen igen! :hbang:
edit : jay var fan grym han med :hbang: :hbang:
Kul att höra Muddler! Det var lite därför jag la ut filmen, jag ville få dig att brinna för chins igen :thumbup: Kör hårt nu!
Afan--> Haha, porr? Så klart! Mr Assparade var ju med :thumbup:
AFanatic
2006-01-15, 15:17
Afan--> Haha, porr? Så klart! Mr Assparade var ju med :thumbup:
Hmm Ogge has gone fishing? :D *slap*
Jag tog lite bilder idag på Gymet. Precis när vi skulle ta kort dog kameran, men två kort tagna med mobilen kan jag bjuda på.
Tjockis.
Tack! Förlåt för kvalitén på bilder, jag ska fixa bättre. :em:
Ja, kvaliten suger.
Men det ser onekligen ut som att det har hänt grejor under vintern. Mycket bra. :thumbup:
Fåglar har viskat lite ang kval, men jag säger inget iom att det inte är helt klart än. Det kommer det dock att bli snart.
Ja, kvaliten suger.
Men det ser onekligen ut som att det har hänt grejor under vintern. Mycket bra. :thumbup:
Fåglar har viskat lite ang kval, men jag säger inget iom att det inte är helt klart än. Det kommer det dock att bli snart.
Kvalitén på bilderna eller objektet? :D
Det låter bra det, håll mig underättad. :)
AFanatic
2006-03-17, 22:48
Jag tog lite bilder idag på Gymet. Precis när vi skulle ta kort dog kameran, men två kort tagna med mobilen kan jag bjuda på.
Vilken snygging! :naughty: :love:
Mkt fin V-form. :thumbup:
Snygga ben Ogge! *nickar imponerande*
V-formen är inte heller att leka med.
Ser mycket bra ut!
Nu saknas bara en byggarkedja och en midjeväska. :hbang:
Ryska_raketen
2006-03-17, 22:56
Ruggig v form. Shit asså! Ser jävligt bra ut. Ja diggar även pälsen på ryggen :D
AFanatic
2006-03-17, 22:57
Ser mycket bra ut!
Nu saknas bara en byggarkedja och en midjeväska. :hbang:
Glöm inte den svarta Gasp-overallen.
Snygga ben Ogge! *nickar imponerande*
V-formen är inte heller att leka med.
Haha! Du dem vill man inte vila ögonen på. :(
Tack
Afan--> Tack! :love: :kinky:?
Ser mycket bra ut!
Nu saknas bara en byggarkedja och en midjeväska. :hbang:
Haha över min döda! Aldrig midjeväska, kedja eller mössa på sig inomhus.
Du får ta med din monsterkamera så vui kan ta lite riktigt bilder.
RR--> Haha tack, det gäller att hålla sig varm. :D
Glöm inte den svarta Gasp-overallen.
Gasp-overallen är optimal!
Haha över min döda! Aldrig midjeväska, kedja eller mössa på sig inomhus.
Bandana? :D
Haha över min döda! Aldrig midjeväska, kedja eller mössa på sig inomhus.
Du får ta med din monsterkamera så vui kan ta lite riktigt bilder.
RR--> Haha tack, det gäller att hålla sig varm. :D
haha, lite som en jacka den där kedjan. kommer hem, hänger av sig jackan och knäpper av juvelerna.
Slartibartfast
2006-03-17, 23:29
Ser galet bra ut Ogge. En klar förebild. :bow:
Ser galet bra ut Ogge. En klar förebild. :bow:
Tack Slarti, det var kul att höra :)
Jense--> haha är det så? :D
Riktigt jeffla skön fysik där Ogge! :thumbup: :bow:
Kaboffastar
2006-03-18, 00:42
Fyfaen !
no1fitness
2006-03-18, 04:31
V-formen var ju helsjuk ! :bow:
Bra form också, men du kvalet är nog inte än på typ 5 månader eller så. Deffa inte sönder dig nu när du redan är i så bra form. :)
Fler bilder. :thumbup:
Ser grymt ut som vanligt :bow:
:kinky: ?
gryyymt discolirarn.
men jag tror fortfarande inte att du inte är en player.
V-formen var ju helsjuk ! :bow:
Bra form också, men du kvalet är nog inte än på typ 5 månader eller så. Deffa inte sönder dig nu när du redan är i så bra form. :)
Fler bilder. :thumbup:
Tack Anna. Dieta? Moi? Jag har inte ens tänkt tanken på att dieta sedan DC, å andra sidan ser jag ingen mening att käka sig fet heller. Dieten inför Sm-kvalet kommer nog att bli en rätt behgalig resa, jag har ju 5-6kg mindre att ta bort jämfört med inför dc.
Kaboff och TP--> Man tackar och bockar. :)
Ryska_raketen
2006-03-18, 10:18
grymt
Ser riktigt, riktigt bra ut.
Ser grymt ut som vanligt :bow:
:kinky: ?
Thanks Yankee.
GymTT---> Vad får dig att tro det?
Äh, sånt känner man i luften
AFanatic
2006-03-18, 14:05
Afan--> Tack! :love: :kinky:?
Mjaaa vi får se...Jag tycker allt du har gått o blivit lite tjoooockhh...
:D
Thanks Yankee.
Vad nu, får jag inget :kinky:? Fetto
Vad nu, får jag inget :kinky:? Fetto
Klar du får! :kinky:!
Jag måste ge en liten eloge till Evapevas inlägg :D
Jag måste ge en liten eloge till Evapevas inlägg :D
Det dominerade minst sagt :)
Frågan är om hon skrattade åt dig eller inte.
Ryska_raketen
2006-03-18, 16:40
Jag då? Blir jag utan idag igen?
Jag då? Blir jag utan idag igen?
Korrekt, du är för tjookkkh. :booty:
Ryska_raketen
2006-03-18, 16:57
Korrekt, du är för tjookkkh. :
*cry* *cry* *cry* :( :(
bra form!
nästan så man blir inspirerad att skala av lite fett själv. nästan.
Klar du får! :kinky:!
Jag måste ge en liten eloge till Evapevas inlägg :D
Man gör väl sitt bästa :naughty:
pojkarna på bilderna är för övrigt grymt heta :thumbup:
pojkarna på bilderna är för övrigt grymt heta :thumbup:
Här har du en lite hetare snubbe :bow: :naughty:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=24020&stc=1
userfriendly
2006-03-18, 19:28
Här har du en lite hetare snubbe :bow: :naughty:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=24020&stc=1
haha, vem e dt?
Vill ha din rygg Ogge.. Kör hårt, grym fysik :thumbup:
haha, vem e dt?
Min älskare :)
AFanatic
2006-03-18, 19:35
Min älskare :)
Rysk pizza anyone?! :laugh:
Vill ha din rygg Ogge.. Kör hårt, grym fysik :thumbup:
Tack, vad bjuder du? ;)
Tack Evapeva :)
Tack, vad bjuder du? ;)
Tack Evapeva :)
Jag bjuder Stenis oskuld.
Går det bra att få den inslagen? Det är en present.
Här har du en lite hetare snubbe :bow: :naughty:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=24020&stc=1
mmm, vilken man! *gemig*
oggeP: så lite så!
mmm, vilken man! *gemig*
Visst är han?
Han har även en stjärt som heter duga *kissass*
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=28815&stc=1
Och vilken blick :naughty:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=28817&stc=1
trevligt hur mycket var det du lyfte i smala bänken i filmen ? :p
Jag bjuder Stenis oskuld.
Går det bra att få den inslagen? Det är en present.
Haha, jag ska överväga, återkommer med beslut imorgon. :D
Stämmer bra, 130kg är det.
Jag bjuder Stenis oskuld.
Går det bra att få den inslagen? Det är en present.
HAHAHAHAHA u are a sick man :D
Visst är han?
Han har även en stjärt som heter duga *kissass*
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=28815&stc=1
Och vilken blick :naughty:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/attachment.php?attachmentid=28817&stc=1
mmm, nam nam nam
Nya bilder...trevligt Ogge!! Ser väldigt bra ut,som tidigare nämnts grym v-form!! :thumbup:
Här händer det grejor *popcorn* :D
Nya bilder...trevligt Ogge!! Ser väldigt bra ut,som tidigare nämnts grym v-form!! :thumbup:
Här händer det grejor *popcorn* :D
Thanks. Jag ska försöka få upp lite bättre bilder till helgen.
Jag tog lite bilder idag. Formen är helt ok, men jaghade inte det där trycket. Nåväl.
Runda Grodan
2006-03-21, 22:12
Sid-triccen var riktigt maffig. :hbang:
Att du orkar vara i sådan form. Imponerande.
damn!! riktigt snyggt!! *flex*
Kaboffastar
2006-03-21, 22:13
hur länge har du tränat sa du ?
Sid-triccen var riktigt maffig. :hbang:
Att du orkar vara i sådan form. Imponerande.
Tack, jag tycker att den blev lite knepig, men men. Tja det är ju inte så svårt bara man inte äter skitmat så.
Tack Toreld :)
Kaboff---> Snart 8 år.
Kaboffastar
2006-03-21, 22:17
Tack, jag tycker att den blev lite knepig, men men. Tja det är ju inte så svårt bara man inte äter skitmat så.
Tack Toreld :)
Kaboff---> Snart 8 år.
Välförvaltade 8 år.. snyggaste fysiken på forumet.
Du har inte skrivit nåt om din träningsmetodik någonstans ? lite vad du tror på / hur du gör osv :)
Välförvaltade 8 år.. snyggaste fysiken på forumet.
Du har inte skrivit nåt om din träningsmetodik någonstans ? lite vad du tror på / hur du gör osv :)
Oj! Tack så hemskt mycket. Det var kul att höra! :)
Tja jag skriver ju lite i min journal, ibland allt skitsnack, men jag kan printa ner ett inlägg om hur jag tänker och resonerar kring träning så fort jag får tid.
Oj! Tack så hemskt mycket. Det var kul att höra! :)
Tja jag skriver ju lite i min journal, ibland allt skitsnack, men jag kan printa ner ett inlägg om hur jag tänker och resonerar kring träning så fort jag får tid.
Jag kan skriva åt dig eftersom jag har lite tid över.
Kör alla set till failure.
Kör inte mer än 5 reps.
+30 set per pass.
Kaboffastar
2006-03-21, 22:25
Oj! Tack så hemskt mycket. Det var kul att höra! :)
Tja jag skriver ju lite i min journal, ibland allt skitsnack, men jag kan printa ner ett inlägg om hur jag tänker och resonerar kring träning så fort jag får tid.
Det skulle vara riktigt intressant, OggeP's Tips'n trix för hur man blir kalajzgrov.
Småkollar din journal då och då, journal-delen är inte min starka sida, spec inte den för tävlande om jag skall vara helt ärlig. Ska se om jag hittar nånting skoj där.
Kaboffastar
2006-03-21, 22:29
Jag kan skriva åt dig eftersom jag har lite tid över.
Kör alla set till failure.
Kör inte mer än 5 reps.
+30 set per pass.
Någonting du också följer Jay ? Tycker ni vuxit som ogräs.
Någonting du också följer Jay ? Tycker ni vuxit som ogräs.
Jag växer inte särdeles bra. Kanske borde börja med +30 set, 5 reps och failure. :/
Jag kör halvkroppspass 4 ggr/vecka. Men nej, icke Bartoll-style.
Kaboffastar
2006-03-21, 22:35
Jag växer inte särdeles bra. Kanske borde börja med +30 set, 5 reps och failure. :/
Jag kör halvkroppspass 4 ggr/vecka. Men nej, icke Bartoll-style.
Låter som om att det sliter rätt bra på kroppen med "+30 set, 5 reps och failure." i alla fall i början / första året ( haha ).
Ingen idé för mig att dra igång med något speciellt förens jag deffat färdigt. Roligare om man kan göra en vettig utvärdering på stilen sen också.
Slartibartfast
2006-03-21, 22:37
Galet! :bow: :bow:
Förbannat imponerande.. Kör hårt!! :thumbup:
AFanatic
2006-03-21, 22:50
Scchhnyggt! :naughty: Jag ser en julgran. :hbang:
Galet! :bow: :bow:
Tack Slarti!
Kaboffa---> Ungefär så här ser min träning ut. Jag kan skriva upp lite mer kring min metodik senare. http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=1338079&postcount=1834
Tack Stenis, det ska jag göra.
Grymt orre :hbang:
Ser riktigt bra ut i side triccen :bow:
Bra där Ogge! Mycket kött att flexa på scenen, när ska du upp?
Och det viktigaste: VAR ÄR BENEN? :furious:
VAR ÄR BENEN? :furious:
Han är med i den här filmen, dock ej på bild.
http://svt.se/content/1/c6/41/01/59/resan410.jpg
Nu har jag äntligen kollat igenom hela tråden och kan endast konstatera att
(Der) Opgeg regerar! :thumbup:
Bra där Ogge! Mycket kött att flexa på scenen, när ska du upp?
Och det viktigaste: VAR ÄR BENEN? :furious:
Tack Dedsi! Nästa tävling blir SM-kvalet i AF, när och var det nu blir.
Jag har inga nya bilder på mina pinnben, men så här såg de ut för 3 månader sedan, en vecka efter DC. Benen har hög prioritet då de släpar rätt rejätl :(
Edit: Tack så mycket Kwon :cheers:
fint Oggepojken, jag såg ben där men vaderna försvann.
dom kanske blurrades ut eller? *visslar*
fast generellt tycker jag mest du ser söt ut ;P
The_RobRoy
2006-03-22, 13:11
Riktigt snyggt Ogge :thumbup:
Riktigt snyggt Ogge :thumbup:
Jag då? *cry*
Fast mig kanske du får nog av på gymmet. :D
fint Oggepojken, jag såg ben där men vaderna försvann.
dom kanske blurrades ut eller? *visslar*
fast generellt tycker jag mest du ser söt ut ;P
Tihi Tack (detsamma?) Cilia :em:
Tack så mycket Rob du får masa dig till Gymbolaget så kan vi ta ett pass.
Ogge ville tydligen synas mer. :D
http://www.rey.se/IMG_0055.jpg
http://www.rey.se/IMG_0054.jpg
http://www.rey.se/IMG_0064.jpg
Lite har väl hänt på 1 år.
Rätt exakt 1 år mellan bilderna.
Fasen, benen har blivit större och hårdare :thumbup:
Fasen, benen har blivit större och hårdare :thumbup:
Benspark is the shit! :D
Benspark is the shit! :D
Yngve kan inte ha fel!
internethjälten
2006-12-31, 15:15
Lite har väl hänt på 1 år.
Ja, fotografen har lärt sig att ställa in fokus på
kameran och det är ju alltid något :thumbup:
Edit : Såg även att objektet som fotades har blivit
lite större, lite bättre etc :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.