Visa fullständig version : Erat lyckliga lyft?
Ja.
När blev som lyckligast när ni har lyft något? Typ tränat i 3 månader för att lyfta 150 kg bänkpress eller klarat eller gjort 10 reps på 110 eller något sådant. :bpump:
Jag är ny här på forumet så jag vet varken vart tråden ska vara eller hur man söker bra.. någon borde göra en söknings FAQ ;)
200 kg marklyft var helt klart en höjdare, jämna siffror brukar ofta bli måltavlor för lyft. Men just marklyftet för det var första riktiga prestationen som jag hade siktat mot och lyckades.
Fettecke
2005-12-28, 21:53
näår jag drog 200 i mark... ett fint ögonblick.... eller för bara några timmar sen, när jag stängde min RB 160 med ett klick... har aldrig hänt förut... bara kände för att trycka nått så jag tog tag i den och klämde åt för att visa min morbror hur man ska göra :) (överaskad...)
Svedberg
2005-12-28, 21:53
första gången(och enda) gången jag provade atlas stenar, och efter flera kassa försök fick upp 115kgs stenen efter 38 sekunder(utan att sätta ner den under den tiden) lagomt jobbigt och jävligt skönt
Smurf! :d
edit :fettecke menar jag!
Första gången över 100 i bänken tar det mesta.
145kg i marklyft är bästa minnet (var precis när jag började), vet inte varför däremot, vikten var liten coch det var inget mål jag hade haft, men det är det lyft jag ser tillbaka med störst glädje! dock kan det hamna på en 3e plats inom nån vecka.
100 i bänk var en jävligt trevlig milstolpe.
mini_Arnold
2005-12-28, 22:51
när jag tog 100kg i mark kändes det bra. Det var ju ändå tresiffrigt *flex*
Vesseldahl
2005-12-28, 23:03
Blev faktiskt ganska lycklig igår, reppade på högsta vikten jag någonsin gjort i marklyft och jag kunde gjort mer.
härligt fettkaka! klick är alltid nice
122,5 i vbar, 110kg i enhandsmark, 71kg i pinch, coc#3 lätt, blev gladast av coc#3 stängningen. verkligen glad. lite av en milstolpe.
och min bluenailbock som gick lätt den med.
140 i böj:D
100 i bänk
och 200 i mark äre nog..
190 i böjen med bara bälte va grymt... och 200 i marken när min träningskompis sa till mig att jag inte skulle stå sumo utan smalt slängde upp det då... va nog bästa lyften
200 i bänken, helt klart !
200 i bänken, helt klart !
Den dagen den glädjen säger jag! Woooooooah :hbang:
100 bänk är en klassiker, och även en fin milstople i början av ens träningskarriär.
Cerberus
2005-12-29, 00:35
150x3 i marklyft i fredags, det var fan underbart gött :D. Setet innan gjorde jag 140x5 som också var personligt rekord, två rekord på samma pass :D
Mitt lyckliga kommer imorgon hoppas jag, ska sätta det mål jag jobbat mot sen maj för bänkpressen då. Inga imponerande vikter men ändå.
Planerar 200kg i mark så fort mitt knä läker, återkommer och skryter om det då.
säger som många andra: när jag tog 100 i bänkisch :D
200 i bänken, helt klart !
Iof en milstolpe för mig med, men jag tror att en 10:a på 110 back in -98 var roligare faktiskt.
Måste väl ha varit när jag drog till Obs för att köpa hantlar för att sedan börja köra hemma med 5kg i hantelcurl och diverse andra discoövningar :cool:
Dvs när jag började träna
Sheogorath
2005-12-29, 10:49
Sexan på 100 i bänk (ännu inte tangerat igen: träningen går bajs just nu) och när jag stängde CoC#2:an.
Ninjasmurf
2005-12-29, 10:51
Tror det var när jag av misstag tog 55kg i hantelpress... brukade köra på 45kg då och tänkte testa 50kg's, fick inte upp den så jag blev sur och tog 45:orna igen, trodde jag, det vara 55kg hantlar och klarade precis en...
AndersJohansson
2005-12-29, 11:21
100kg i bänk såklart.
När jag för två veckor sen var nära på 150 i bänken efter att ha gjort en etta på 140, 145 och 147,5.
Och sen så vare rätt kul att ta 195 i böjjen efter att ha gjort en etta på 180, 185 och 190.
Senaste ryggpasset så tog jag 210 i marken och det var rätt så lätt. Det var oxå kul.
Och sen så första gången jag gjorde 100 i frivändning vet inte exakt hur länge sen det vara, kanske 6-7månader sen.
100 i bänken förståss då, det är alltid kul för alla ;)
Givet när jag satte personligt rekord i bänkpress 2001. Hade tidigare gjort 150kg som mest och hade en underbar dag.
4:a på 140kg
1:a på 150kg
1:a på 160kg
1:a på 170kg
Provade inte mer den dagen utan var så lycklig att jag slutade träningspasset. Har sedan dess inte gjort 170kg, bara 160kg gången efter. Tyvärr så fick jag i samma veva en skada i ryggen så numera maxar jag aldrig i bänk. :(
100 i bänken var riktigt kul , dessutom samma dag som jag grejjade 110.
200 var också också en kul sak.
Likaså 6'an ( ostrikta ) på 270 i böj förrförra sommaren .
första 10an på 110 helt utan passare i bänk.. Kom hem och hade fått mina första brisningar över brösten.
Hmm, när jag pressade 1 reps på 80 kg i fri sittande miltäpress bakom huvudet. Det var skönt!
Även när jag körde 170 kg, 3 reps i marlklyft! Då var jag verkligen på G i styrkan på den övningen....sen gick jag till doktorn, o han sa "no more at the moment!":(
Ni kan gärna säga vilken ålder ni är. :)
När jag själv var 13 och tränade lite på landet för skojjs skull.. sen blev de roligt o jag började träna lite mer.. sen testa jag maxa och tog 45.. så jag blev sur och tränade ännu mer. sen efter kanske 2 veckor så tog jag 50 kg i bänkpress. de var en riktig höjdare att ha 2 10 kg's på sidorna och stången vägde 10 kg. :)
När jag för några veckor sedan testade marklyft som jag normalt inte kör och drog en 5a på 230 kg
när jag maxade i bänk för första gången och gjorde 92 som 15 åring. fick sedan slut på vikter men det känndes iaf helt sjukt, hade bara tränat på 60 kg innan.
delta_mats
2005-12-29, 18:49
220 i marklyft var en lycklig stund kommer jag ihåg.
Mitt lyckliga kommer imorgon hoppas jag, ska sätta det mål jag jobbat mot sen maj för bänkpressen då. Inga imponerande vikter men ändå.
Fint satt den, gick upp rätt lätt. Kanske inte världens längsta stopp på bröstet men iaf ett stopp :P
stahlberg
2005-12-29, 19:22
Jag kommer inte på rak arm ihåg något av mina egna "lyckliga lyft". Däremot tror jag att det FINNS "lyckliga lyft", och att dessa är t.om mycket viktiga.
Ett "lyckligt lyft" kan vara en etta eller en längre serie. Efter det "lyckliga lyftet" uppstår något som åtminstone jag liknar vid en "psykisk orgasm". Den kan sända "värmestrålar" genom kroppen i timtal efter att det "lyckliga lyftet" utförs.
För egen del vill jag att mina adepter ALLTID lyckas utföra sina målserier på träning. De ska vara nöjda efter varje träning, och dessutom ska de förvänta sig att ALLTID klara sina mål. Detta gör de om de så gott som alltid lyckas, och misslyckanden är sällsynta undantag. De lyckade serierna är till för att bygga ett bra "lyftförtroende" på längre sikt. Men de är inte "lyckliga lyft".
"Lyckliga lyft"-känslan infinner sig ofta då man utfört en särskilt efterlängtad serie, eller ett särskilt efterlängtat lyft. Jag kan som tränare ofta dela mina adpters "lyckliga lyft"-känslor. De kommer inte - som de lyckade träningsserierna - särskilt ofta. Men de är desto trevligare när de väl kommer! Min senaste "lyckliga lyft"-upplevelse (som jag delade med en adept) kom den 8.12, då min senioradept drog en av programmets nyckelserier, som dessutom visade att han gått bra framåt, och som han varit något nervös för, 5x300 kg i marklyft.
På tävling upplever man inte "lyckliga lyft"-känslan på samma sätt. Den kommer först efter tävlingen, om man på tävlingen uppnått ett SÄRSKILT eftertraktat mål (ofta placeringsmål, ibland resultatmål).
Berguven
2005-12-29, 19:43
Usch vad hemskt det är att sitta och lyssna på alla dessa lykliga ögonblick på gymmet när man själv sitter hemma och vilar sina skadade handleder. Nåja, jag kan i alla fall öka på mina knäböjar.
Första svenska rekordet i bänk samt första gången 140kg = 3st 20kg plattor/sida på träning.
härligt fettkaka! klick är alltid nice
122,5 i vbar, 110kg i enhandsmark, 71kg i pinch, coc#3 lätt, blev gladast av coc#3 stängningen. verkligen glad. lite av en milstolpe.
och min bluenailbock som gick lätt den med.
haha jag tar 110 i "mark" ... aldirg kört seriöst med träning eller kost, så jag har iofs att "skylla" på =D men nu har jag lovat mina söta att jag skulle komma i form till sommaren så det lär det bli ändring på =P
Herkulez
2005-12-29, 20:21
100 i bänk måste jag nog säga
Jag gjorde 200 i knäböj den sommaren jag skulle fylla sjutton - kan lova att jag seglade på det i veckor....
allan
Jag blev skitglad när jag militärpressade kroppsvikten första gången, som vid tillfället var hiskeliga 80kg.
Herkulez
2005-12-29, 20:33
Jag gjorde 200 i knäböj den sommaren jag skulle fylla sjutton - kan lova att jag seglade på det i veckor....
allanme to, fast dock i smithen =/
Lillgrabben
2005-12-29, 21:25
De har inte infunnit sig ännu, tyvärr.
( Men torde kanske göra det på något år om utvecklingen inte avtar alldeles.)
Edit:
Annars var det onekligen trevligt den gången man bänkade 100.
haha jag tar 110 i "mark" ... aldirg kört seriöst med träning eller kost, så jag har iofs att "skylla" på =D men nu har jag lovat mina söta att jag skulle komma i form till sommaren så det lär det bli ändring på =P
nä jag har aldrig varit speciellt seriös med kost heller, åt 5 pizzor förra veckan t.ex :D
Grippster
2005-12-29, 22:49
200 i mark och CoC#3 :)
Fan va starka alla ska vara då. :)
Har inget direkt "lyckligt lyft", men det jag kännt mig mest nöjd över var nog för nårra veckor sen när jag körde 24 dips då mitt tidigare rekord var 16st.
bongoberra
2005-12-30, 10:21
Måste instämma som så många andra skrivit. 100 i bänk, det va stort!! Jag undrar om jag någonsin kommer att få uppleva mitt nästa lyckliga mål 2x min vikt (80kg) i bänkpress, dvs 160 i bänk...jag nöter på.
Säkert asmånga som bänkar 150kg efter 3 månader? :/
userfriendly
2005-12-30, 11:30
100 i böj, men vet inte om jag tar så mkt nu efter deffen
Snorkfröken
2005-12-30, 11:35
50 i bänk kändes kul :em: :D
135kg marklyft på tävling var himla kul.
Första tävlingen med 70 i böj kändes också bra får jag säga.
Kaboffastar
2005-12-30, 12:32
jag vart rätt nöjd igår faktiskt. Jag gjorde 4 8'or på 70 i bänk tidigare ( 2 månader sedan ) maxade jag 75, jag fattar ingenting :D
jag vart rätt nöjd igår faktiskt. Jag gjorde 4 8'or på 70 i bänk tidigare ( 2 månader sedan ) maxade jag 75, jag fattar ingenting :D
lyckad deff alltså :thumbup:
edit: 135kg i böj på tävling kändes riktigt kul för att det gick så lätt, å jag hade räknat med att göra 120kg :thumbup:
Kaboffastar
2005-12-30, 12:38
lyckad deff alltså :thumbup:
edit: 135kg i böj på tävling kändes riktigt kul för att det gick så lätt, å jag hade räknat med att göra 120kg :thumbup:
Svenskan i mitt inlägg ovan är katastrofal, usch.
Igår gjorde jag 4 8'or på 70 i bänk.
När jag skulle maxa för 2 månader sedan tog jag bara 75 kg jag har alltså ökat en del :)
hahavaffan
2005-12-30, 12:43
Har inte upplevt nån riktig lycka direkt... men det roligaste var när jag började köra sittande axelpressar med hantlar, och gick från 10kg hantlarna till 25kg på tre veckor och fyra pass.
Makkan_M
2005-12-30, 13:18
När jag gjorde 80kg 8 ggr i bänkpress (var sjuk veckan innan med) *flex*
Har inte blivit riktigt lycklig än. Får väl bli det när jag drar 300 i mark RAW. Även om det kommer dröja lång tid.
Har inte blivit riktigt lycklig än. Får väl bli det när jag drar 300 i mark RAW. Även om det kommer dröja lång tid.
ger det ett år. sen har du 300 :D
arnold2k5
2005-12-30, 18:15
själv har jag väll aldrig upplevt ett riktigt lyckolyft men mådde rätt fin första gången jag testade stående vadpress och tog mer en biffen som körde innan mig(obs. hans vader var som mina lår. . )han tog 100 och jag lyckades precis pressa upp 12 st 110. . (Ok vet att han antagligen körde 4x12 eller nått men vafan de kändes bra endå) och de va ännu skönare sen när polaren skulle testa för "110 är väll fan inget, om du kan ta de kan jag de LÄTT" (han fick knappt upp 70 :D)
ger det ett år. sen har du 300 :D
Hehe, nä det kommer nog ta längre tid än så. Är ju ändå en ökning på 50kg.
Hehe, nä det kommer nog ta längre tid än så. Är ju ändå en ökning på 50kg.
du har inget val är jag rädd. :D
Måste nog va när jag fixade göra chins utan hjälp :D
Ja.
När blev som lyckligast när ni har lyft något? Typ tränat i 3 månader för att lyfta 150 kg bänkpress eller klarat eller gjort 10 reps på 110 eller något sådant. :bpump:
Jag är ny här på forumet så jag vet varken vart tråden ska vara eller hur man söker bra.. någon borde göra en söknings FAQ ;)
Den dagen när man tog 100 i bänk var oerhört kul ( Anno 1994 typ)
Tränade i skolans gym på den tiden.
10x110 var också mäktigt
Mitt maxresultat 160 kg togs utan passare. Bara att jag tordes göra lyftet ensam gjorde mig mycket nöjd. :hbang:
8x8 på 50 kilo i böj.
Första gången som jag kände att min teknik funkade men det bästa var nog att jag fick en spontan kommentar om att det där såg ju bra ut efteråt. :)
the_PL_man
2006-01-24, 10:33
När jag böjde 250 kg på tävling.
/the_PL_man
robba_86
2006-01-24, 11:40
När jag gjorde 100kg i bänken första gången, lätt var det också...
sweetkarolina
2006-01-24, 11:56
hmm, har inte gjort 100 i bänk än...
starkaste minne av en bänk var när jag tog 72,5 på j-sm förra året. det kändes fint.
sen när jag blev övertalad till 120 i böj och faktiskt tog mig upp och dessutom var djup.... då var jag stolt...
Jacksatan
2006-01-24, 13:01
Jag tar alltid ut ökningarna i förväg så jag blir aldrig nöjd över nåt lyft, vilket såklart är en dålig egenskap. Minst förbannad var jag när jag tog 160 i bänk.
när jag skulle prova att maxa i bänken och var så sugen på att klara 100kg men trodde absolut inte att jag skulle klara det, och jag tog det lätt och tog även 105kg , då vägde jag också c:a 75kg det var en härlig känsla då jag hade polare som vägde 125kg och inte tog 100kg :)
Wennerberg
2006-01-24, 16:41
När jag är starkare än Whackadoniusli blir jag klad
HookersUnited
2006-01-24, 17:16
80 i bänk *flex*
Riktigt gött igår när jag böjde 250 kilo på träning.. Va inte särskilt tung heller..
Igår,när jag tog 100kg i bänk för första gången,dessutom sist i bröstpasset och det kändes kanon *flex*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.