Visa fullständig version : Hemmachinsstång
Jag har nyss varit på Intersport och inhandlat en chinsstång av typen man fäster med en skruvande rörelse i dörrkarmen och den är av märket Energetics. Det följde inte med någon intruktion eller så, så jag undrar hur mycket en sådan här stång håller för? Den känns rätt läskig att hänga i, var tvungen att lägga en stor kudde under dörren av rädlsa att falla på knäna :em:
En sak till: det medföljer två gummiplattor och fyra skruvar, vad ska man ha de till? Ps. har redan sökt men inte fått de svar jag vill ;)
Skruvarna är till för att skruva fast stången i dörrkarmen och det är nog rekomenderbart att göra så. Risk för att trilla ner i backen annars :)
fattar inte vad det är för kuddar du menar men kan svara på att i mitt chinsräcke har det hängt 110-120kg utan att det hänt nått så.
Mitt chinsräcke krökte sig, men den ramlade inte ned.
SÄtt dock fast dom där fästena.
Kan ge ett annat tips det är att inet skruva ut den mer o mera för att den var spänd, böjde ut dörrkarmna rejält här-.
http://www.neilvandyke.org/weblog/door-gym.jpg
Är det inte en sån?
Cerberus
2005-12-28, 18:48
vore ganska coolt med ett chinsräcke hemma, dock risk för extrem överträning :D älskar chins. Vad kostar en sån?
du ska skruva fast de vita "Plattorna" i vägen. Hålrummen som finns på stångens sidor, ska sättas på plattorna, sedan skruvar du, så stången vidgar ut sig och sitter fast.
Hoppas någon förstod.
Plattorna används så stången håller sig på plats, och inte halkar ner.
köpte också min på intersport,, håller för ganska många kg,, har hängt med lillasyrran på rygge, typ 90+40kg och den har hållt.
ett tips är också att köpa hockey"tejp" och dra runt nåra varv för bättre grepp.
Okej, då förstår jag vad de extra tillbehören är till för! Tror dock inte att det uppskattas att jag skruvar i dörrkarmarna här hemma tyvärr. Jag ligger på blygsamma 75 kg så jag hoppas det funkar ändå. Det får bära eller brista! *flex*
För den nyfikne ser stången ungefär ut som den ovanför, dock inte moddad med tejp än så länge :D
vore ganska coolt med ett chinsräcke hemma, dock risk för extrem överträning :D älskar chins. Vad kostar en sån?
Den som du ser på bilden pungade jag ut 150 kronor för. Överträning..? Ehh.. vaddå? *innocent*
Okej, då förstår jag vad de extra tillbehören är till för! Tror dock inte att det uppskattas att jag skruvar i dörrkarmarna här hemma tyvärr. Jag ligger på blygsamma 75 kg så jag hoppas det funkar ändå. Det får bära eller brista! *flex*
För den nyfikne ser stången ungefär ut som den ovanför, dock inte moddad med tejp än så länge :D
rekommenderar att du skaffar tejp,, och att du fäster den,,
Cerberus
2005-12-29, 00:38
En sån här ska inskaffas alltså ;)
rekommenderar att du skaffar tejp,, och att du fäster den,,
Varför ska man ha tejp ?
Varför ska man ha tejp ?
titta lite högre upp så står det *slap*
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.