Visa fullständig version : Lathet påverkar styrkan?
keffat_liv
2005-12-27, 21:34
Finns det något samband mellan att lathet skulle ge en negativ effekt på styrkan/orken nere på gymmet? Sen jullovet börjat så har jag mestadels spenderat dagarna i sängen med en bärbar dator (...). Och de 2 pass jag kört nu under lovet har jag varit markant mycket svagare på än när jag gick i skolan. Äter lika bra som innan osv, är t.o.m jävligt taggad när jag drar ner där, men lik förbannat så orkar jag inte :confused: så, vad tror ni?
Ja men vad tror du?
"Aktiv" vila är den optimala vilan. De som insisterar att träna stentuffa benpass och sedan gå hem och sitta framför datorn hela dagarna får knappast lika bra resultat som de som rör på sig, får bra genomströmning genom hela vakna dygnet osv, och hjärtat får ju jobba på också - kroppens batteri vettu..
King Grub
2005-12-27, 21:54
http://www.hevolve.com/ico/imwithstupid.gif
Ett aktivt liv är bästa livet. Att ligga i sängen dagen lång är ju värdelöst och försoffande.
http://www.hevolve.com/ico/imwithstupid.gif
Ett aktivt liv är bästa livet. Att ligga i sängen dagen lång är ju värdelöst och försoffande.
http://www.hevolve.com/ico/imwithstupid.gif *2
Ryska_raketen
2005-12-27, 22:01
http://www.hevolve.com/ico/imwithstupid.gif *2
:kickass: *3
hitta ingen annan skylt :D
Men det säger väl säg självt , att man blir seg att inte göra något ?
:kickass: *3
http://www.hevolve.com/ico/imwithstupid.gif*4
http://www.hevolve.com/ico/imwithstupid.gif
Ett aktivt liv är bästa livet. Att ligga i sängen dagen lång är ju värdelöst och försoffande.Sitter du inte du en jäkla stor del av dagen framför dumburken?
Sitter du inte du en jäkla stor del av dagen framför dumburken?
NER PÅ KNÄ!
King Grub
2005-12-27, 22:51
Jo, men inte mer än en normal arbetsdagstid. Och jag ligger bara i sängen vid två aktiviteter. Och med tanke på att jag snittar runt 5-10 timmar intensiv konditionsträning i veckan utöver styrketräningen så har ett sådant stillasittande ingen negativ effekt. Det är inte jag som känner mig lat eller klen. Jag har en vilopuls på runt 40 och har inte varit sjuk det här årtusendet, så jag behöver inte ändra ett vinnade koncept. http://tb.syntheticstream.com/Forums/App_Themes/Black/Images/Emoticons/icon_razz.gif
Jo, men inte mer än en normal arbetsdagstid. Och jag ligger bara i sängen vid två aktiviteter. Och med tanke på att jag snittar runt 5-10 timmar intensiv konditionsträning i veckan utöver styrketräningen så har ett sådant stillasittande ingen negativ effekt. Det är inte jag som känner mig lat eller klen. Jag har en vilopuls på runt 40 och har inte varit sjuk det här årtusendet, så jag behöver inte ändra ett vinnade koncept. http://tb.syntheticstream.com/Forums/App_Themes/Black/Images/Emoticons/icon_razz.gif
Optimal så att säga. :D
Jo, men inte mer än en normal arbetsdagstid. Och jag ligger bara i sängen vid två aktiviteter. Och med tanke på att jag snittar runt 5-10 timmar intensiv konditionsträning i veckan utöver styrketräningen så har ett sådant stillasittande ingen negativ effekt. Det är inte jag som känner mig lat eller klen. Jag har en vilopuls på runt 40 och har inte varit sjuk det här årtusendet, så jag behöver inte ändra ett vinnade koncept. http://tb.syntheticstream.com/Forums/App_Themes/Black/Images/Emoticons/icon_razz.gif
Jag vill åxå :)
Optimal så att säga. :D
Gaaaaraanterat.
Grub är en maskin *yourock*
Grub är grym, han curlar 27kgs hantlarna i biceps :cool:
hehe
tossefar
2005-12-27, 23:54
Grub är grym, han curlar 27kgs hantlarna i biceps :cool:
hehe
Ärligt!?!!!11 Kör han i linne?
Grub är grym, han curlar 27kgs hantlarna i biceps :cool:
hehe
borde inte arne va strax under dubbelt så grym då som scottcurlar 50 per hand?
borde inte arne va strax under dubbelt så grym då som scottcurlar 50 per hand?
Han är inte lika nördig, även fast det är snudd på.
borde inte arne va strax under dubbelt så grym då som scottcurlar 50 per hand?
Jag tror inte han har 40 i vilopuls.
Dumleman
2005-12-28, 00:52
Ok nu kommer jag och påstår att "lathet" är bra :). Det är ju viktigt att vila mellan passen vilket latheten främjar. Gör man mindre mellan passen så orkar man göra desto mer under passen.
pragmatist
2005-12-28, 00:55
Finns det något samband mellan att lathet skulle ge en negativ effekt på styrkan/orken nere på gymmet? Sen jullovet börjat så har jag mestadels spenderat dagarna i sängen med en bärbar dator (...). Och de 2 pass jag kört nu under lovet har jag varit markant mycket svagare på än när jag gick i skolan. Äter lika bra som innan osv, är t.o.m jävligt taggad när jag drar ner där, men lik förbannat så orkar jag inte :confused: så, vad tror ni?
Vad jag tror är att man inte ska dra slutsatser av två träningspass. Ibland går det bättre, ibland går det sämre, och man vet inte alltid varför.
Cerberus
2005-12-28, 01:03
Fan då jag är skitlat annars, mår egentligen inte så bra av att bara va hemma o ensam vid datorn o spela spel... Vet inte vad jag ska göra annars :P
Jag tror inte han har 40 i vilopuls.
varför tror du inte det?
det får vi ta med arne
Lillgrabben
2005-12-28, 12:11
Jag tror inte han har 40 i vilopuls.
Jahaja, & varför inte det då?
Att säga att en "tungis" inte kan ha låg vilopuls är som att säga att en tjockis inte heller kan ha lågt blodtryck. Man kan faktiskt vara vältränad även om man är "tung". Jag tror inte att träningsgraden är allra viktigast för vilopulsen - det är nog individens medfödda förutsättningar.
Finns det något samband mellan att lathet skulle ge en negativ effekt på styrkan/orken nere på gymmet? Sen jullovet börjat så har jag mestadels spenderat dagarna i sängen med en bärbar dator (...). Och de 2 pass jag kört nu under lovet har jag varit markant mycket svagare på än när jag gick i skolan. Äter lika bra som innan osv, är t.o.m jävligt taggad när jag drar ner där, men lik förbannat så orkar jag inte :confused: så, vad tror ni?jag har sämst ork nu när jag inte gör något, får väl börja promenera, men när? :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.