När är ett träningpass bortkastat?

[H.Emanuel]

Är det när man inte äter bra?
Är det när man kör med få set och få reps?
Är det när man inte tar ut sig till dödens gräns?
Ja, när är det?

[Samir Troudi]

när du har tränat stenhårt och ger fan i att äta tillräckligt mycket

[H.Emanuel]

när du har tränat stenhårt och ger fan i att äta tillräckligt mycket
Och om man tränar mesigt och äter som en hest då?

[Weird]

När du inte är nöjd med din prestation efteråt skulle jag vilja säga.

[nirre]

tränar då¨ligt,bara går runt på gymmet o lallar, skiter i o vila (sova) käkar inge protein eller överhuvudtaget mat. då skulle jag tippa att byggningen skiter sig

[Samir Troudi]

Och om man tränar mesigt och äter som en hest då?

då e det ju inte bortkastat så länge det inte var ett kardiopass med tanke att gå ner i vikt

sen att det kanske inte ger så mycket är en annan sak

[Sniggel]

Ett mesigt pass är bättre än inget pass och således inte bortkastat.
Tror det är sällan man kan säga att ett pass är bortkastat, kanske om man tränar för ofta och har en dag för mycket träning i veckan t ex, då är det extra passet bortkastat.

[viktor88]

ett messigt pass kan vara ett rygg pass utan remmar me, blir också lite messigare om man glömmer vatten flaskan.
men messigast blir det ju om man knappt har nå mat i magen

[H.Emanuel]

ett messigt pass kan vara ett rygg pass utan remmar me, blir också lite messigare om man glömmer vatten flaskan.
men messigast blir det ju om man knappt har nå mat i magen
Så utan remmar under ett ryggpass är messigt menar du?

[King Grub]

Styrketräning utan proteintillförsel vare sig före eller dom närmaste timmarna efter träning innebär större proteinnedbrytning än proteinsyntes, så ett sådant scenario skulle vara ett bortkastat pass.

[viktor88]

Så utan remmar under ett ryggpass är messigt menar du?
lite messigare, tar ju mer vikt me remmar, men man kan ju forfarande ha intensiteten kvar