foad
2005-12-21, 22:15
Hejsan relativt ny på detta forumet har läst en del och fått väldigt mycket svar och hjälp, jo jag undrar vad ja ska äta direkt efteråt jag gått en timme är snabba kolhydrater bra/dåligt? ska ja skippa det helt och bara äta proteiner efteråt eller ska ja kombinera detta tacksam för svar!