handdator

Visa fullständig version : Benböjstävling!


Frazze
2002-08-10, 13:44
Förundran:
Är det någon som har som mål att maxa 200kg i benböjjen nu till hösten?
Ty det har jag.

Lyftet ska vara tävlingsgodkänt och, givetvis, utan hjälp.

Någon måste det väl vara?

Frazze
2002-08-10, 13:47
(jag hade tänkt säga utan bälte och/eller knälindor, men för vissa personer vore det inget annat än dumdristigt, kom jag sedermera på)

Pudzianovski
2002-08-10, 13:48
jag ställer. men jag har en bit kvar..

:cryout:

men hösten blir svårt. men förr eller senare så ska det UPP

:D

Munter
2002-08-10, 14:02
Mycket möjligt att jag hänger på, fattas väl kanske 30-40kg eller något sådant. Borde vara gångbart att fixa med tanke att jag ganska nyss börjat böjja seriöst. Jag antar att ett tävlingsgodkänt böj är parallellt med golvet eller djupare...nåt annat jag inte vet om som är ogiltigt ?

Frazze
2002-08-10, 19:20
Munter: Precis, och inte "studsa" upp från botteläget.
Ligger nog ungefär som dig, 40kg kvar. Om jag inte klarat det på tio veckor lägger jag dock ner:)

Kan inte påstå att jag är så hemma på tävlingsregler, men nåt sånt är det:)

Pudz: Det är lätt att bli stark.

Munter
2002-08-10, 19:25
Äeh lägga ner och lägga ner....hur många snubbar har du på ditt gym som har kapacitet att böja 200kg ? Här är det inte många trots idel killar med stora överkroppar och som ser allmänt vältränade ut. Nog det längsta man kan komma från ett hardcore gym, men ändå...sällan man ser folk som böjjer så tungt!

Frazze
2002-08-10, 19:30
Ah, dags för ett förtydligande:
Då lägger jag ner lågrepträning på benböjjen för den här gången, och ägnar vintern åt högrep, led och ligament vila, samt kreatinkurer:)

På mitt gym är det väl en fem-sex stycken som har kapaciteten, därav ett par som tränar runt de siffrorna.

Jag tränar på ett bulkgym:)
Men vi har ett helt gäng som tävlar som håller till där, kanske man ska satsa på dm eller dylikt nästa år och få billigare tillskott? (av gymmet)

Aja, så ligger det till.

Munter
2002-08-10, 19:37
Högrep, vad är det för något :confused:

Ang tävling, huuuhva så långt kvar man har. 75kg knattar som böjjer över 250kg...som 90kg måste man upp mot 300kg för att vara med i leken :/ Nä, 200kg får räcka för mig iaf...det är realistiskt

Frazze
2002-08-10, 20:18
högrep=träning med ett höägt antal reps och set:)
Nedre norrland dialekt:)


Någon som kan hitta en vettig sida med resultatlistor för juniorer i SM, DM mm?

Munter
2002-08-10, 20:22
Hm, det där var ett skämt som inte gick fram. Klart jag vet vad högrep är hehe.

http://www.acc.umu.se/~oak/ ...där hittar du en massa norrländska/mittsvenska noteringar, rekord o.s.v

scythe
2002-08-10, 20:35
Jag är med! =) För skojs skull mest, några 200 i böj blir det nog inte för mig förrän om ett år eller mer.
Det i så fall skulle vara med dräkt, lindor och bälte!

Notera att jag f.t. väger 70 kg.

Se mig som en maskot i tävlingen. =)

[Såg i efterhand att det stod "till hösten". Oj då! Skit samma! =)]

Frazze
2002-08-10, 20:55
squat: Om du närmar dig 200kg är det bra mycket mer imponerande än jag som fan snart väger 200 själv gör det:)


Munter: Ja, jag såg det i efterhand:) Jag får skylla på att jag just ätit:)

rota
2002-08-10, 20:58
Jag hade gärna varit med, men tyvärr är det ett bra tag kvar tills jag får upp 200 i böjen iof så har jag satt 180 flera gånger men för nästan ett år sedan så fick jag en muskelbristning i ryggen när jag körde marken och har precis rehabiliterat mig från den.

Numera är det aldrig under 20 reppare i böjen :)

Lycka till till er andra!

/rota

Warrior
2002-08-11, 00:01
Varför inte starta en frontböjs tävling på en sisodär 150kg eller så, fulla böj såklart med stopp i bottenläget. Vilka är på?

Dead-Line nyår 2003!

Go heavy or go home... :bpump:

Frazze
2002-08-11, 03:02
Warrior: Okej. Ska bara testa att köra övningsjäkeln först:) Ser så jäkla hardcore ut på nåt vis:) (iaf när coleman kör den i videon)

Ska testa tekniken någon dag, om jag inte går isär är jag på!

supremo
2002-08-11, 08:21
http://www.styrkelyft.info/
Svenska rekord, ranking mm