Förslag på lätthanterilga mellanmål

[Skrollovicz]

Jag går i skolan mellan 9-12 3 dagar i veckan och vill ta med mig något smidigt mellanmål. Det ska helst vara näringsriktigt också med helst 20 gram protein. Förslag någon? Tacksam för svar!

[oowl]

Jag går i skolan mellan 9-12 3 dagar i veckan och vill ta med mig något smidigt mellanmål. Det ska helst vara näringsriktigt också med helst 20 gram protein. Förslag någon? Tacksam för svar!



köp en shaker, funlight och kessela..


I med allt skaka drick.

[alex_ax]

köp en proteinbar

[King Grub]

Bröd, frukt, proteinpulver.

[Skrollovicz]

köp en proteinbar
Det har jag tänkt på... hur dyra är de och vilka borde man köpa isf?

[userfriendly]

jag kör med bröd, frukt, nötter, mager ost ++ skinka (på mackan)

kan hända att jag köper med mig en liten förpackn. keso

[Ninjasmurf]

jag kör med bröd, frukt, nötter, mager ost ++ skinka (på mackan)

kan hända att jag köper med mig en liten förpackn. keso

polarbörd extrem, 2-3 tunna skink skivor, 2-3 skivor 5% ost...borde bli en del protein det =)

[gothen]

Keso, ät med en sked så har du fått i dig det på¨20 sekunder sen är det bara att slänga plastskeden. Annars kan du väll steka kyckling dagen innan och lägga det på en macka som du har i en låda i skåpet. :eating:

[Mac]

rostade soja bönor!

[johnnytex]

Jag går i skolan mellan 9-12 3 dagar i veckan och vill ta med mig något smidigt mellanmål. Det ska helst vara näringsriktigt också med helst 20 gram protein. Förslag någon? Tacksam för svar!

Kan du inte bara äta något precis innan du drar till skolan och så kan du äta igen när du kommer hem?

I fall du inte kan; så är det smidigaste väl att köpa proteinpulver. Ta med det i en shaker fyll på med vatten på toa shake:a och svep. Du kan ta med en frukt och lite nötter till så blir det ett enkel mellanmål.

[userfriendly]

tycker proteinpulver funkar dåligt som mellis i skolan, dels mättar det inte o dels ere jobbigt att diska shaker osv.. o dels får man så jla mkt frågor *grr27*

[Verni]

tycker proteinpulver funkar dåligt som mellis i skolan, dels mättar det inte o dels ere jobbigt att diska shaker osv.. o dels får man så jla mkt frågor *grr27*Precis. Macka räcker gott och väl, Mjukost, ost och skinka på mackan så har du en hel del protein.

[emmzan]

tycker proteinpulver funkar dåligt som mellis i skolan, dels mättar det inte o dels ere jobbigt att diska shaker osv.. o dels får man så jla mkt frågor *grr27*

Kör man med blandning kasein/vassle blir man tokmätt, speciellt om man även häller i lite fruktos. Har kört med 1 dl kasein, 1/2 dl vassle och ngr matskedar fruktos.

Normalmellanmål för mig är dubbelmacka med skinka/ägg/mjukost alternativ fairingproteinbar och frukt.