Boudybilders

[Extas]

Hur många set/reps kör Bodybuilders?

[Allan]

Hur många set/reps kör Bodybuilders?

Det finns inget svar på den frågan. SÖK-funktionen kommer att ge dig en del trådar.

allan

[bengdoktor]

heehhe härlig tråd :D Kollar du på ronny kålman gör han inte fulla reps och är endå den största killen..

[nubben81]

heehhe härlig tråd :D Kollar du på ronny kålman gör han inte fulla reps och är endå den största killen..

Det är ju för att det är bäst att inte köra fulla reps *innocent*

[Dissector]

Hur många set/reps kör Bodybuilders?

Alltid 8 och en halv! Alltid!

Nä, extremt skämt åt sidan, självklart varierar det himla massa, men vanligast är väl att de ligger på ett högre repsantal i snitt än t.e.x starkmans-tränande. 8-15 skulle inte förvåna mig om det är det vanligaste intervallet, men som sagt. Det varierar förmodligen ganska mycket. Lika dant när det gäller set.

[Beast]

Jag kör från väldigt låga till höga reps.

Ingen kan säga exakt hur många reps eller exakt hur man ska köra, det tar år att lära sig vad som funkar för Dig.