Kaloriförbrukning Bodypump?

[sstar]

Hej,

Någon här som kan tänkas veta ungefär vad man gör av med på en timmes bodypump? Tjej, 70kg, kör hårt! (Försöker räkna hur mycket jag kan äta osv)

[disturbed]

Står lite här, kanske kan vara värt något.

http://www.thefactsaboutfitness.com/research/bodypump.htm

[Cess]

Jag är tjej, väger 68 kilo och brukar också köra på ordentligt på Bodypump. Enligt min pulsklocka förbrukade jag 370 kcal på mitt senste bodypumppass, Maxpuls 165, och medelpuls 118. Enligt Polar (som gör klockan) är energiförbrukningen ngt osäker då ett pass har stor variation i puls, vilket mina bodypumppass har.