tim/vecka

[occt]

hur många timmar tränar ni per vecka ?

skälv tränar jag ca: 8 timmar

[King Grub]

Styrketräning 3-3½.

Kondition 4-8.

[cosmo]

3-4 timmar.

[Jakelol]

ca 4 timmar

[tomccc]

Just nu noll för mitt träningskort har gått ut. Tänkte ta och vila upp mig lite under jul och ordna upp det där till efter nyår igen. Men då kommer det bli ca tre timmar/vecka.

[Srednq]

träna? vad är de? jag sitter bara på forum...

[NerX]

Styrketränar ca. 6 timmar/vecka, kondition blir det inte så mycket nu på vinterhalvåret bara 2 timmar/vecka just nu.

[elan]

Just nu är läget så här: Styrketräning 2-3 timmar per vecka. Spinning 3-4 timmar per vecka. Och så minst en timmes promenad med hunden varje dag.

[Fartman]

8-10h sammanlagt
5ggr i veckan, 1,5-2h

[Grisen]

I bästa fall ca. sex timmar styrka och två och en halvtimme kondition/uthållighet.

Åtta och en halv timme totalt.

[Vesseldahl]

6 timmar kondition och 3 - 5 timmar styrka.

[strong-man]

Tung styrketräning 6tim vecka kondis får man lite på jobbet (snickare) o så någon promenix när man känner att man har :eating: för mycket

[Jorgen]

Normalt 4-6 tim/vecka.

[blekfet2]

3-4h styrke + 3-4h cykling i vardagsrummet

[Mikeman]

Ca 5-6h/vecka

[Kaboffastar]

ca 7-8 h

[Endumen]

8-12 h styrka + 3-4 h kondition

[keffat_liv]

satan vad alla tränar kondition mycket då! Trodde de flesta här körde korta hiit pass?

[High1ander]

2,5 tim Kardio Kickboxing
5-6 timmar styrke.

Styrketräning 3-3½.

Kondition 4-8.
Märkt att du kör mycket kondition, varför? Håller du på med konditionskrävande sport eller tycker du det är kul eller/och bara viktigt?

[King Grub]

Roligt och viktigt.

[wintersnowdrift]

Varierar, men intervallet brukar vara 6-10 timmar/vecka. Mest kondition.

//Kristin

[xloy*]

Styrka runt 7-8 h. lungt med cardion nu, men lär trappas upp till nåt liknande inom en snar framtid...
" Det är inte hur mycket, utan hur SMART du tränar som avgör din utveckling"

[Slartibartfast]

Styrka kring 3 timmar/vecka.

Kondition 0-30 minuter/vecka. (under deff blir det ca 2 timmar)

[polaren]

styrketräning 5-8 timmar, och kondition 1 timme i veckan (skolan) :P

[myling]

styrke 2 x ca 50min, kondition 3 x ca 1h 15min. Förhoppningsvis mer styrke när axeln *cry* blir bra. Annars skulle jag tränat mycket mer *rolleyes*

[Grisen]

satan vad alla tränar kondition mycket då! Trodde de flesta här körde korta hiit pass?


Jag tror att de som tränar mycket i högre grad skriver i den här tråden.

[Ninjasmurf]

ca 7,5 timme styrka...kondition alldeles för lite

[lauria]

Styrka 7,5-9timmar delat på fyra- fem pass
Kondition 0,5-3timmar