Begränsning ?

[mr_ping]

Jag undrar om känner till ifall man har en personlig begränsning hur stark och stor man kan bli ?

Inga gissningar tack.....

[Yonas]

Alla har begränsningar vad det gäller allt. Men du behöver inte oroa dig för att nå ditt fysiska max och sluta öka om det är det du menar.

[mr_ping]

Hur vet man det då ?
Om man är styrkelyftare o lyfter 300 i bänkpress kan man inte stanna där i typ 10 år då, om man är typ 30 år gammal ?

[Yonas]

Jo, det är klart du kan. Folk stannar hela tiden. Men det är alldeles för många faktorer som spelar in för att någon i världen ska kunna öka maximalt. Ingen gör allt rätt hela tiden, och således kan ingen nå sitt genetiska max.

[mr_ping]

Hmm.......sen jag opererade mig (mandlarna) så har jag inte varit sjuk en dag sen februari......

Jag har inte stått still ett enda träningspass sen dess - innan kunde jag gå in i väggen hur lätt som helst, jag åt alldeles för lite.

Så länge jag äter massa mat o tränar max 3-4 ggr. i veckan så känns det som jag aldrig kommer stanna heh!

[Yonas]

Låter härligt. Kosten är viktigare än något annat nästan, men det är inget folk tar på allvar generellt. Gör man inte det får man resultat därefter.

[mr_ping]

Jävligt sant...... jag tränade nog i 3-4 år och ökade från 60-80kg i bänkpress bara.... sen gjorde jag det fula och det var först DÅ jag märkte att man var tvungen att äta.

Nu det sista ökar jag varje gång jag tränar tror jag, på nån övning...... UNDERBART

[-AG-]

Gjorde det fula :confused:

[mr_ping]

Ja, vad tror du ?
Håller naturligtvis inte på med sånt nu

[razores]

Jag förstår inte riktigt heller vad du menar med "det fula"...
Om man läser dina tidigare inlägg kan man tro att det har med när du opererade dina mandlar eller nåt...:confused:

[Megatuttarna]

LOL!

Han kurade..hajar du nu?

[-AG-]

Hmmm, jag trodde bara inte det pga kroppsvikten och vikterna i diverse övningar. Fast man kan ju se folk som börjar kura innan de knappt börjat träna så...

Appropå begränsningar så är det väl inte så mycket att fundera över eftersom att det bara kan sätta mentala spärrar i träningen. Men för att ha nånting att gå på så kan jag berätta att ett flertal klubbkompisar gör över 200 i bänk och de har varit rena under hela deras karriär.

[Megatuttarna]

Jag gör 115 och är 16 år!

Och jag är säker på att om jag bara kört efter styrka så hade jag tagit en 130 nu..

Kör man efter styrka på bänken så är det inte svårt att nå 200..det krävs mycket vilja!

[AnderssoN]

Inte svårt att nå 200 i bänk? Det är en sanning med modifikation. Vissa har lättare, andra svårare och de flesta klarar inte av det. Lika lite som att alla kan springa under 10 sekunder på 100 meter, hur stark viljan än må vara.

Man har olika förutsättningar att klara av saker, men att försöka och ge allt tycker jag är det som verkligen räknas.

[Pudzianovski]

Originally posted by AnderssoN

Man har olika förutsättningar att klara av saker, men att försöka och ge allt tycker jag är det som verkligen räknas.

Bra skrivet. Och gärna hjälpa andra så mkt man kan oxå.Då kanske man får ngt tillbaks i slutändan.

Andersson :thumbup:

[mr_ping]

Megatutte: Åh fan.... hur länge har du tränat då ? o vad började du på ?


Jag började på 45kg i bänk....

[Megatuttarna]

Jag började för 2 år sedan och då maxade jag 60kg..precis när jag började!

Sedan har jag kört på som fan och hållt kost, träning och vila extremt bra..jag har haft tur att jag haft många runtomkring mig som kan mycket om byggning..

[razores]

MegaBoobs:

Jo jag fattade ju att han kurade men spm AG skrev så verkade det ju lite osannolikt med tanke på vikten på vågen och i gymmet. Som AG också poängterade så bör man ju veta vad BB handlar om innan man överhuvudtaget funderar över steorider! Om ens överhuvudtaget!