Jordnötter eller Cashew?

[Langster]

Vilken nöt är nyttigast?
Cashew är fan så mycket godare, men tyvärr otroligt dyr.

[Sverker]

Nyttig och nyttig... nötter är ju klart bäst för högkaloriförbrukare eftersom fetthalten ligger runt 50 % och en påse säkert lätt glider ned i magen framför TVn.

Hade själv aldrig intresserat mig för Cashownötter så jag var tvungen att kontrollera vad de innehöll.


Ungefär som jordnötter men mer mättat fett och mindre linolsyra.

Den stor skillnaden är att jordnötter innehåller 16 % kolhydrat och Cashownötterna har dubbelt, 32 % kolhydrat.
Kul att se att de båda innehåller 8 % kostfibrer.

[psyko_bob]

Min patentskyddade specialare att ladda tömda batterier:
minst 100gr. cashewnötter, minst 100gr. chocklad samt 1 liter Arla chockladmjölk. Denna blandning har räddat mig från koma vid ett flertal tillfällen.