smal= ej konditionsträna

[sissa]

jag retar mig något djävulskt på en del attityder. ibland är det precis som att för vissa så är ansträngande fysiskt aktivitet= man vill gå ner i vikt.

som intruktören sa till mig första dagen jag var där " ja, gå ner i vikt ska du ju inte" och tog mig genast bort från konditionsmaskinerna.
( jag är smal, men inte mager. ser inte sjuk ut eller så. )


eh...nej, det ska jag inte, men jag vill gärna förbättra min kondis, som är kass.

att man tränar för att må bra, det verkar vara rätt avlägset för många.
har man inte så mycket fett på kroppen, varför ska man då träna? typ.


bra kondis är väl bra för alla. smala som tjocka som korta som långa.

[MasterChief]

Du har rätt i det du skriver och många har helt enkelt fel inställning per default.

Idag är ju tyvärr träningen ett redskap för människor att uppnå ett specifikt utseende i första hand.

[davedava]

Instämmer helt :bow:

[mentzer]

Har aldrig hört talas om någon med FÖR bra kondition.

[MasterChief]

Har aldrig hört talas om någon med FÖR bra kondition.

Det skulle vara jag då. :cool:

[sissa]

nåt annat som väl desvärre är rätt ovanligt är väl att man tycker om sig själv.

inte OM man gick ner de där kilona, eller om man byggde DEM musklerna,
utan den man är.

det känns som att det inte är helt oväsentligt; att man gillar sig själv.

sen kan man ju vilja förändra vissa saker, men det är ju en sak.

" vi är vackra allihopa" eller vad det är di leva sjunger

[Big Lou]

jag retar mig något djävulskt på en del attityder. ibland är det precis som att för vissa så är ansträngande fysiskt aktivitet= man vill gå ner i vikt.

som intruktören sa till mig första dagen jag var där " ja, gå ner i vikt ska du ju inte" och tog mig genast bort från konditionsmaskinerna.
( jag är smal, men inte mager. ser inte sjuk ut eller så. )


eh...nej, det ska jag inte, men jag vill gärna förbättra min kondis, som är kass.

att man tränar för att må bra, det verkar vara rätt avlägset för många.
har man inte så mycket fett på kroppen, varför ska man då träna? typ.


bra kondis är väl bra för alla. smala som tjocka som korta som långa.


Det lät ovanligt tycker jag. Våra instruktörer är så himla inriktade på förbränningsträning istället. Tjatade på mig en massa att jag bara MÅSTE köra förbränning också och visst det kan jag köpa eftersom jag inte är smal...inte fet heller om jag får säga det själv men.

Men de brukar köra samma visa med folk oavsett kroppstyp....hypersmala tjejer som står och kör förbränningsträning i timme efter timme.

Kondition behöver vi alla och det tycker jag absolut att du ska köra.

Kontentan av allt är att den enda som kan bestämma hur man ska träna är en själv.