Kreatin ja eller nej?

[Skrollovicz]

Tar du kreatin? Motivera ditt svar.

[Ryska_raketen]

Ja. Det funkar för mig.

[OggeP]

Ja. Jag känner skillnad.

[Fjanten]

Självklart blir det kreatin, dock monohydrat! Fungerar kanon. :hbang: :thumbup:

[Fugitive]

Ja. När jag inte tränat på allt för länge så att jag inte ser alltför liten å klen ut :D

[jwzrd]

Men för bövelen, senaste två veckorna har det startats 3-4 kreatintrådar.

[bengdoktor]

Ja det gör jag. Det funkar bra och jag känner mig inte vattnig, fast jag går upp några kilo.

Funderar dock på att byta ut monohydratet mot KCG, kreapy eller Kre-alkalyn. Gör det så fort som nån berättar att dom är bättre än monohydrat..

[bluelight]

Fungerar utmärkt för mig, säkert mycket placebo men lite ger det iallafall! Exells monohydrat!

[pecson]

ja kör inte kreatin ja känner ingen jättestor skillnad. funderar på att köra lite kcg eller nåt ett tag får se

[Cerberus]

Kör inte kreatin längre för jag tycker det är att kasta pengarna i sjön, märker ingen som helst skillnad förutom att jag ser svullen och vattnig ut av det.

[PDS]

Såklart :hbang:

Ger enorm styrka *flex*

[Fartman]

Ja, fast inte just nu.

[Gurk-Burk]

Jepp, käkar just nu Creatine Citrus, beställt Kre-alkalyn, får se om det är nån större skillnad.
Känner ganska stor skillnad mellan att ta kreatin och att inte ta kreatin. Som nämnt säker en del placebo

[GymTT]

Fungerade bra för mig, gav mig dock biverkningar som acne så det var inte lönt att fortsätta, men skön pump gav det :thumbup: :hbang:

[Fugitive]

Ja det gör jag. Det funkar bra och jag känner mig inte vattnig, fast jag går upp några kilo.

Funderar dock på att byta ut monohydratet mot KCG, kreapy eller Kre-alkalyn. Gör det så fort som nån berättar att dom är bättre än monohydrat..


Många verkar gilla kre-alkalyn

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=57507

[Skrollovicz]

Ok, jag funderar på att börja med kreatin... har tränat i drygt fem år, 188 cm och 85 kg. Jag är mkt nöjd med min fysik, jag har ett frågetecken för kreatin: Tappar man inte styrkan när man slutar med det?

[Bite]

Ok, jag funderar på att börja med kreatin... har tränat i drygt fem år, 188 cm och 85 kg. Jag är mkt nöjd med min fysik, jag har ett frågetecken för kreatin: Tappar man inte styrkan när man slutar med det?
Tappar och tappar, jag tycker inte att jag brukar tappa mer än nåt rep på de tunga övningarna.

Om man får effekt av kreatin ökar ju styrkan något och du kan träna tyngre, det är inte som att all den träningen bara rinner av en.

Så funkar det för mig iaf, jag märker en viss skillnad på repsen, men sen maxar jag aldrig, där är det kanske större skillnad mot om man kör sexor.

[elsmurfo]

Säger såhära: Tro kan förflytta berg.