Lussekatter och julmust efter träningen?

[Bredband]

Omedelbart före och efter styrketräningen borde väl vara de optimala tillfällena att äta dessa läckerheter? Snabba kolhydrater i lussebrödet, och mycket socker i julmusten... Jo, socker är ju inte fullt så snabbt som maltodextrin, och så mycket protein får man ju inte i sig. Men protein kan ju tillsättas separat.

Eller skall man strunta i timingen här och bara njuta av julens trevligheter när man är sugen -- det är ju trots allt bara jul en gång om året...

(och födelsedag, och kompisars födelsedagar, och chefen som fyller år, och säljmål som överträffats, och... :))

[Pez]

Lussebullar är rätt låglykemiska om man ser till helheten, fett osv.

Därför bör man äta många lussebullar dagligen - "en lussebulle om dagen gör kroppen glad - fem gör dig extatisk". :D

[King Grub]

Sackaros med medföljande 50% fruktos är värdelöst efter styrketräning. Lussekatter är för feta för att vara högglykemiska.

Bra för träningen? Nej.

Eller skall man strunta i timingen här och bara njuta av julens trevligheter när man är sugen

Om du inte skall stå på tävlingsscen första veckan i januari... varför inte? :eating:

[Lasse Kongo]

Sackaros med medföljande 50% fruktos är värdelöst efter styrketräning. Lussekatter är för feta för att vara högglykemiska.

Bra för träningen? Nej.

Eller skall man strunta i timingen här och bara njuta av julens trevligheter när man är sugen

Om du inte skall stå på tävlingsscen första veckan i januari... varför inte? :eating:

:thumbup: