Abel
2002-08-02, 13:05
Tja!
Har nu sett lite olika utförande av denna övning. Vissa står så att dom har ryggen parallelt med golvet alltså 90 grader och vissa står som då böjer ryggen kanske 15 grader max. Själv brukar jag stå runt 45-70 grader. Tycker detta är en bra lutning då det tillåter bra överbelastning. Så vad är korrekt? Tycker mitt alternativ låter vettigast då det ger kontakt med ryggen och gör så man kan slänga på lite mer vikter än när man står 90 grader. Lutar jag mig mindre så tycker jag att det är armarna och trapsen som drar mest?
Har nu sett lite olika utförande av denna övning. Vissa står så att dom har ryggen parallelt med golvet alltså 90 grader och vissa står som då böjer ryggen kanske 15 grader max. Själv brukar jag stå runt 45-70 grader. Tycker detta är en bra lutning då det tillåter bra överbelastning. Så vad är korrekt? Tycker mitt alternativ låter vettigast då det ger kontakt med ryggen och gör så man kan slänga på lite mer vikter än när man står 90 grader. Lutar jag mig mindre så tycker jag att det är armarna och trapsen som drar mest?