reta
2005-12-06, 17:38
Hejsan, ska börja gymma och simma i en kombination nu och undrar hur många gånger i veckan jag kan göra det.
Jag har nog rätt så kass kondis då jag i princip inte alls idrottat de 2-3 senaste åren.. innan dess har jag simmat (6-7 år, tävlningsnivå) och spelat tennis (~4 år).
Min fråga nu är om jag kommer palla att gymma 2 gånger i veckan och simma 1 gång. Eller om jag ska ta det lugnare eller om jag kan träna ännu mer. Kommer jag få skitont överallt och vad kan jag isåfall göra för att undvika det?
Jag har nog rätt så kass kondis då jag i princip inte alls idrottat de 2-3 senaste åren.. innan dess har jag simmat (6-7 år, tävlningsnivå) och spelat tennis (~4 år).
Min fråga nu är om jag kommer palla att gymma 2 gånger i veckan och simma 1 gång. Eller om jag ska ta det lugnare eller om jag kan träna ännu mer. Kommer jag få skitont överallt och vad kan jag isåfall göra för att undvika det?