Mycket stress/oro/ångest.

[fonzie]

Hej.
Finns det någon beskrivning exakt "hur" katbolt stresshormoner är? Finns det något sätt att kompensera på? Typ extra högt proteinintag för att stimulera proteinsyntesen?
tacksam för svar.

[z_bumbi]

Hej.
Finns det någon beskrivning exakt "hur" katbolt stresshormoner är?

Ingen exakt beskrivning och de som jag har sett utgår från att man tillför t ex kortison utifrån och då når en betydligt högre dos än vad kroppen brukar kunna kunna nå på egen hand.

Finns det något sätt att kompensera på?

Vila, ät bra mat regelbundet, dra ner på träningen en del, vila.

[fonzie]

Ok. Tack så mycket för svaret!